江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「推拿」按摩要注意十大事项，以防事与愿违



「推拿」按摩要注意十大事项，以防事与愿违
本文插图

按摩疗法是放宽我们的时间 。 研究证明 ， 甚至一个单一的按摩疗法对身体和情感都是有好处的 。 作为行之有效对健康益处多多 ， 所以做一些按摩是一个更平衡的生活方式 。 那么,按摩有什么好处呢？按摩有以下3方面益处 。
利于营造家庭氛围
家庭是一个小单元 ， 整个社会是由众多的小单元组成的 。 在这个大的社会里 ， 包含着众多老人、儿童妇女及其他人 。 老年人可能会因为机能衰退而出现各种老年性疾病；小孩会因为身体发育尚未健全而出现肠胃、呼吸系统的疾病；中年人会因为工作及生活压力出现失眠等症状 。 这时若是子女能用按摩帮助长辈消除疼痛 ， 父母若能用按摩使儿女减轻痛苦 ， 夫妻之间若能用按摩使对方缓解一天的疲劳和消除机体的酸胀 ， 那么家庭之间的气氛就会融洽、温馨很多有利于家庭和睦和社会安定 。
提升夫妻感情
随着年月的流逝 ， 年轻夫妇在心理、体形、外貌上都会有变化这样就会减少对对方的吸引力 ， 使夫妻感情难以进一步加深 。 再者 ， 性生活是夫妻生活中不可缺少的重要组成部分 ， 进入中年之后 ， 由于生活、工作压力 ， 很多夫妻出现各种各样的性功能障碍 ， 在一定程度上就会影响夫妻感情 。 但是按摩既可以健美美容 ， 在外貌上取悦对方 ， 又可以防止性功能障碍 ， 使性生活相互和谐 ， 从而从多方面加深夫妻感 情提升夫妻感情 。
有益于双方的身心健康
按摩对按摩者与被按摩者都是非常有益的 。 对被按摩者而言 ， 他的身体与心理得到益处 ， 是不用多说了 。 对按摩者来说 ， 由于按摩时身体全身关节活动 ， 血脉流通 ， 而手指的不断运动更有利于脑血流量的改善 。 因此 ， 对按摩者来说 ， 对其本身也是有益处的 。
成人按摩注意事项
1、按摩前要用热水洗手 ， 以保证手的清洁卫生 。 同时 ， 将有碍操作的物品如手表、戒指等 ， 预先摘掉 。
2、按摩前要修剪指甲 ， 指甲要与指腹顶端平齐 。 因为若指甲过长 ， 则容易损伤肌肤；若过短 ， 则按压穴位无力 ， 没有效果 。
3、在给他人按摩时 ， 按摩者态度要和蔼 ， 严肃细心 。
4、被按摩者与按摩者的位置要安排合适 ， 特别是被按摩者坐卧等姿势 ， 要舒适又便于操作同时被按摩者的精神和肌肉一定要放松 。
5、按摩时 ， 一定要根据当时的天气选择恰当的环境 。 夏天按摩时环境应是空气流通 ， 气温适中的；冬季按摩时室内环境应温暖 ， 而且按摩者的双手一定要是热的 ， 以防被按摩者着凉 。
6、按摩手法要轻重合适 ， 并随时观察被按摩者表情 ， 使被按摩者有舒服感 。 开始按摩时 ， 手法一定要轻 ， 然后逐渐加大力度 ， 直到被按摩者所能承受的力度为宜 。
7、按摩时一定要注意按摩部位与按摩手法、被按摩者的个体差异、按摩力度之间的关系 。 比如腰臀部力度可大些 ， 前胸、腹部力度要小些；再者 ， 青壮年力度可重些 ， 老人、小孩力度要小一些 。
8、腰部肾区 ， 不宜用拍法、击打法 ， 以免损伤肾脏 。
9、但按摩时间 ， 每次以20～30分钟为宜 ， 按摩次数以12次为1个疗程 。
10、被按摩者在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下 ， 不要立即按摩 。
【「推拿」按摩要注意十大事项，以防事与愿违】11、按摩后不可立即洗澡 。
12、饱食之后 ， 不要急于按摩 ， 一般应在饭后2小时左右为宜 。 按摩时 ， 有些人容易入睡 ， 应取毛巾盖好 ， 以防着凉 ， 注意室温 。 当风之处 ， 不要按摩 。


    推荐阅读


    上一篇：「搭配」女人穿衣要有品味，这四套优雅look教给你，谁穿谁有气质

    下一篇：『化妆』壹知肤：圆脸妆容教程