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不搞清楚脱发的这些原因，怎么补都无济于事

脱发问题日趋严重 ， 且愈发年轻化 ， 虽不影响身体健康 ， 但却严重影响患者的心理健康和生活质量 。 解决脱发 ， 需从源头入手 ， 那么脱发的原因主要包括哪些呢？
一、遗传
脱发具有一定的遗传基础 ， 这种情况的脱发 ， 出生时便会存在 。 家族史中有脱发者 ， 这个家族的后代的脱发几率一般都会比普通人的要高 。 这是雄激素源性脱发最主要的致病原因 。
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【不搞清楚脱发的这些原因，怎么补都无济于事】二、雄激素水平过高
男性、女性均可出现脱发 ， 相比之下 ， 男性脱发的概率更高 ， 这与雄性激素水平有很大的关系 。 男性体内分泌过多的雄性激素 ， 脱发区毛囊对雄激素的“攻击”作用过于敏感 ， 导致毛囊出现渐进性缩小 ， 形成脱发状态 。
睾酮是主要的雄激素 ， 睾酮水平过高的男性 ， 在酶的作用下 ， 睾酮可转变为双氢睾酮 ， 导致粗的毛发逐渐变成细的毛发 ， 看上去就“秃了” 。 这也是男性秃顶高发的主要原因 。
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三、精神心理因素
精神心理因素与脱发有关 。 长期的、过度的精神紧张、焦虑、低落等可引起神经血管功能紊乱 ， 导致毛细血管处于持续收缩状态 ， 造成毛囊血液供应不足 ， 促使毛囊萎缩和较多的毛囊提前进入休止期 ， 从而引起较多头发发生同步性脱落 ， 形成脱发 。
四、饮食不当
贪食、偏食、喜食肥甘厚味等可诱发脱发 。 例如 ， 摄入的肉食过多 ， 可导致油脂分泌旺盛 ， 堵塞毛孔 ， 形成脂溢性脱发 。 此外 ， 经常食用糖分过高的食物 ， 可导致体内形成大量的有机酸 ， 扰乱毛发色素代谢 ， 从而使头发失去光泽变得枯黄干燥 ， 甚至脱发 。
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另外 ， 节食会导致营养摄入不足 ， 甚至加剧体内蛋白质的流失 ， 使毛发无法摄取足够的营养 ， 而变得细软干枯、生长缓慢 ， 重者出现脱发现象 。 因此 ， 在日常生活中 ， 应均衡饮食 ， 多吃新鲜果蔬、五谷杂粮等 。
脱发的原因是复杂多样的 ， 除以上列举的原因外 ， 还包括长期熬夜、慢性疾病（如甲状腺疾病、缺铁性贫血）、药物的使用（如化疗药物、治疗痘痘的维甲酸类药物）、应激、手术后等 ， 因此 ， 解决脱发问题首先需要明确脱发原因 ， 以免事倍功半 。
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