为啥知乎上的健身教练总是建议力量训练而不是跑步减肥
长久的减肥方案，必须练习力量
■网友的回复
因为跑步不用私人教练，他们就实业了
■网友的回复
因为跑步效果慢，而且等体重降下去了，不继续跑就会反弹，力量训练是不会反弹的
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