IF枕边育儿：为啥还要挨一刀？产科医生提醒：想避免做好三点，明明是顺产( 二 )
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2、适当进行锻炼 。 在怀孕期间 ， 经常进行体育锻炼 ， 提高自身免疫力 。 适当的锻炼还能提升孕妈的心肺功能 ， 增加盆底肌的力量感和弹力 ， 分娩时能缩短时间 ， 降低侧切的概率 。
适合孕期的运动：散步、孕期瑜伽、孕妇体操、游泳、慢跑等 。
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3、分娩时配合医生 。 在分娩时 ， 大喊大叫只会消耗你的体力 ， 尽量不要喊叫 ， 配合医生用力 。 进入产房后 ， 后背紧贴着产床 ， 双腿尽量打开 ， 方便医生观察 。
助产士让你使劲儿就马上用力 ， 不让用力的时候 ， 就好好休息 ， 恢复体力 ， 避免侧切的可能 。
Tips：产后注意保持个人卫生 ， 每天上厕所后用清水冲洗（从上到下 ， 从内到外） 。
枕边育儿寄语：
顺产的侧切虽然刀口小 ， 但产后的疼痛也是够受的 。 尽量做好护理 ， 并且保持伤口处的干燥 ， 尽快恢复身体 。 你顺产的时候侧切了吗？
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