一点都不懂时尚▲打底衫配休闲裤随性典雅，身材高挑气质出众，全智贤真养眼( 二 ) 小密语录：全智贤已经快40岁了

【一点都不懂时尚▲打底衫配休闲裤随性典雅，身材高挑气质出众，全智贤真养眼】

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首先蹲在地上，然后慢慢站立起来，形成一个半蹲的姿势，让左腿盘在右腿的大腿根处，左腿的膝盖触地，上身保持绷直，向前倾斜，双手交缠在一起。

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首先双手弯曲手肘支撑在地上，然后让身体倒立起来，保持后背绷直，让腰部收紧，之后双腿降低高度，交缠在一起，重点是维持平衡，避免摔倒。
欣赏完了全智贤的美，也了解了一些瑜伽体式的分解步骤，剩下的就得看我们自己的了，是每天坚持不懈地去练习瑜伽，还是光收藏不行动，这两个选择直接关系到我们能否变得更美，如果想要成为众人眼中的焦点的话，那就抓紧行动吧，时间不等人！

一点都不懂时尚▲打底衫配休闲裤随性典雅，身材高挑气质出众，全智贤真养眼( 二 )

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