『黄磊』《向往的生活4》开录，48岁黄磊暴瘦成亮点，自律的人生确实很美
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《向往的生活4》开录 ， 48岁黄磊暴瘦成亮点 ， 自律的人生确实很美
“带货一姐”薇娅的一次直播 ， 无意间暴露了《向往的生活》第四季已经开录 ， 直播间里的人有何老师、黄磊、彭彭和妹妹张子枫 。 看来 ， 这一季的常驻嘉宾并没有更换 ， 还是那个熟悉的味道 ， 只不过黄磊老师在外形上却有了明显的变 ， 也成为了那场直播最大的亮点 。
48岁的黄磊老师遭遇了中年发福已经不是新鲜事了 ， 大多观众早已习惯了那个“大腹便便”的黄磊老师 。 不过 ， 这次在薇娅直播间亮相的黄磊老师 ， 却跟以往有了很大程度上的改变 ， 最大的变化就是他瘦了 ， 而且还是暴瘦 ， 相比之前实在是改变太大了 ， 曾经的那个“黄小厨”他又回来了 。
黄磊老师之所以能有这么大的改变 ， 完全是靠着自律的生活习惯 。 黄磊早在去年十月份就开始坚持每天跑五公里 ， 只要没有工作 ， 他就一定会坚持每天跑 。 而且在没有开工的这段时间里 ， 黄磊一直在跟着自己的妻子孙莉坚持在家健身 。 不得不说 ， 自律的人生确实很美 ， 改变以后的黄磊也很帅气 。
【『黄磊』《向往的生活4》开录，48岁黄磊暴瘦成亮点，自律的人生确实很美】除了黄磊老师以外 ， 同样还有一个因为自律变漂亮的艺人 ， 她就是霍思燕 。 在2014年时 ， 霍思燕的体重一度达到了150斤以上 ， 当时的体重和身材差点让霍思燕断送了自己演员的事业 。 用“膀大腰圆”这样的词汇去形容霍思燕一点也不过分 ， 同时霍思燕也用实力证明了什么叫一胖毁所有！
或许明星都是胖着玩玩的 ， 或许明星都有着强大的自制力 ， 霍思燕用了不到三个月的时间 ， 就恢原本的身材 。 霍思燕亮相的那一瞬间 ， 所有观众都惊艳了！因为霍思燕那时的身材太好了 ， 堪比刚刚出道时候的身材 。 一时之间 ， 霍思燕恢复身材的方法成为了人人都想知道的秘密 。
其实 ， 除了自律的生活以外 ， 霍思燕还用到了另一种方法 。 她在一档节目中曾完整地讲诉了自己当时所用到的方法 ， 她最着重介绍的就是红豆薏米茶 ， 并告知观众自己当时就是靠着红豆薏米茶 ， 按照她自己的说法就是：“一个星期掉4、5斤都很正常 。 ”
其实 ， 有很多人都尝试过红豆薏米茶 ， 但却没有什么明显的效果 。 这是因为大家没有选用赤小豆 ， 红豆薏米茶的红豆并不是普通的红豆 ， 而是应该选用上好的赤小豆 。 关键是在熬制之前 ， 还应该将红豆和薏米放进锅中炒制金黄 ， 最好还能加入一些芡实 ， 这样才能起到应有的效果 。
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