杨幂炫腹、鞠婧祎面包嚼84下……明星身材管理太绝了！( 四 )
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蔡徐坤
吃饺子嚼了97下 ，
朱正廷
吃一小簇面都要吸8次 ，
所以说我们胖是有原因的 。
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除了吃得少又精细 ， 想要瘦 ， 锻炼也是必不可少的 。
比如说“马甲线女王”袁姗姗
， 之前录制《我家那闺女》时
就能看出姗姗对身材管理是多么严格：
早晨6点多就起床 ， 边听着英语学习边进行跑步训练 。
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宅在家里的这段日子虽然不能去健身房 ，
但是瘦身锻炼一刻都不能停下 ，
双手抱着狗狗做起了负重训练 。
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没事就“挂个人” ， 看到这里不少
网友感叹：“这才是真正的s型 。 ”
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马甲线得来全靠努力和坚持！
眼看着天气越来越热越穿越少 ，
不想露出白花花的赘肉？
那么从现在开始少吃+锻炼起来吧！
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Mina今天想给大家介绍一个瘦手臂
的运动 ，
大家可以入手一对小哑铃 ， 2-5kg就可以 ，
借助器材做以下几个动作 。
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