想用27天靠绝食减肥10斤，可以吗
【想用27天靠绝食减肥10斤，可以吗】 27天绝食保守20斤
■网友的回复
认真回答，完全可以。苹果基本没热量。假设你是个胖子每天消耗中保持基础代谢要1800大卡，随便自由活动下再消耗1200大卡。这就有3000的热量缺口了，大概有减6-7两，这样半个月就够10斤了。瘦子的话，每天缺口1500大卡，也不到一个月吧。不过你何苦这样为难自己呢？
■网友的回复
一个月才减10斤你不用这么拼吧！按照你这摄入，27天妥妥饿死了！稍微控制下饮食配合下运动就可以了！确保有热量赤字就行了，你这方案不是减肥是减命啊？那个不靠谱的人给你的建议
■网友的回复
绝对可以，反弹的都是压不住自己没忍住开始暴饮暴食的，那种人，减肥对她们只是消遣品，不是必需品，如果你把体重当做必需品，那么你就不会出现那种情况，保持理智就好，绝食27天的话，十斤可以说，轻轻松松
■网友的回复
可以的，再配上通宵熬夜还能瘦更多。身体嘛，自己考虑。
■网友的回复
不为身体健康着想，不管以后反弹到更肥的，可以
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