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[邓艳红]缺钙竟是大肠癌一大元凶？这些远离大肠癌的方法你是否掌握

在导致大肠癌的高危因素中 ， 缺钙竟然排在第一位？作为全国肿瘤防治宣传周的特别策划 ， 4月15日下午3点30分 ， 南都健康大讲堂邀请到了中山大学附属第六医院肿瘤中心主任邓艳红 ， 给大家带来一场主题为《做个有心人 远离大肠癌》的直播讲座 ， 直播获得15W+的关注 。
[邓艳红]缺钙竟是大肠癌一大元凶？这些远离大肠癌的方法你是否掌握
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著名肿瘤专家 ， 中山大学附属第六医院肿瘤中心主任邓艳红主任（左）接受南都健康大讲堂主持人曾姐姐（右）专访
大肠癌九大元凶 缺钙排在一位
大肠癌是一种常见的恶性肿瘤 ， 包括结肠癌和直肠癌 。其发病率正在不断上升 ， 发病率在世界排第三 ， 在中国排第四 ， 一般情况下城市的发病率高于农村 。目前全国大肠癌年新发人数达到37万左右 ， 而在广州已经是排名第二大的肿瘤 。可见直肠癌是一个容易被人们忽略的高发癌症 ， “大肠癌是可防可治的癌症 ， 只要你做个有心人” ， 邓艳红谈道 。
在大肠癌发生的9大危险因素中 ， 无论是男性还是女性 ， 钙摄入过低都排在第一位 。研究发现 ， 在大肠癌患者中 ， 缺钙的人发病率较高 。“饮食结构中缺少钙或户外活动较少 ， 都会导致钙摄入过低 。一般建议每天800mg的钙摄入 ， 在日常中 ， 增加乳制品或者吃钙片 ， 多晒太阳对于预防大肠癌都是很有用的” ， 邓艳红说 。另外 ， 膳食纤维摄入过低 ， 喝酒 ， 吸烟 ， 爱吃红肉及加工肉 ， 肥胖 ， 缺少运动以及患有糖尿病 ， 这些同样是导致大肠癌发生的九大高危因素 ， 但对于男性和女性的不同排名会有所改变 。“建议多晒太阳 ， 每天至少吃5种蔬菜 ， 戒烟戒酒 ， 注意控制体重 ， 少吃红肉和罐头等加工肉 ， 少吃宵夜 ， 每天最好有30-60分钟中度运动 ， 时刻保持好心情 。做好这些 ， 就能有效地远离大肠癌” ， 邓艳红谈道 。
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出现这些早期症状可能是大肠癌
【[邓艳红]缺钙竟是大肠癌一大元凶？这些远离大肠癌的方法你是否掌握】早期大肠癌可能因为无明显症状而被大家忽略 。实际上 ， 大肠癌早期会出现一些非特异性症状 ， 在遇到这些早期症状时做个有心人 ， 可更好地预防大肠癌 。很多人会认为便秘会引发大肠癌 。“目前 ， 医学界并未发现便秘导致大肠癌或增加大肠癌发生率的证据 。但是患有大肠癌会出现便秘的症状 。这是由于大肠癌发生后 ， 肿块可能在外面压迫肠道 ， 或在里面直接阻塞肠道 ， 这两种情况导致的” ， 邓艳红说 。大肠癌是环境因素与遗传因素综合作用的结果 ， 便秘只是大肠癌的一个表现症状 。如果出现了长期便秘、腹痛、消瘦、便血、腹泻便秘交替出现、贫血等症状 ， 要及时去医院进行大肠癌的检查 。“大肠癌的危害比较大 ， 多数病人被发现时已属于中晚期 ， 所以做好早期预防和诊断尤为重要” ， 邓艳红说 。
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有部分人会认为直肠癌的症状常表现为黑便 ， 大便带较为深色的血等 ， 而痔疮则大便带鲜红色的血 ， 以此来判断痔疮与直肠癌的区别 。“最好不要这么简单判断 ， 这不是绝对的很容易导致误诊！”邓艳红表示 ， 如果肿瘤的位置离肛门比较远 ， 便血可能颜色较深 ， 但有些直肠癌在离肛门较近的地方 ， 出血的颜色一样会是鲜红的颜色 ， 很容易和痔疮混淆 。因为痔疮与大肠癌的症状太过相似 ， 有很多大肠癌在初期被误诊为痔疮 ， 而导致耽误治疗甚至误诊 。“最安全的办法是建议有痔疮症状的人应该到医院进行确诊 ， 能做肠镜进行大肠癌的排查更好 。” ， 邓艳红建议 。


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