『邵瑛小儿推拿TB』阳气足少生病，几样日常食物+特色儿推手法就有很好的效果( 二 )
推荐处方和食疗方
1.阳虚质：补脾经、补肺经、推三关、工字擦、上捏脊为主
食疗方：五指毛桃煲瘦肉
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补脾经
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补肺经
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推三关
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工字擦
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上捏脊
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2.阴虚质：补肾经、水底捞明月、掐揉二马、下捏脊为主
食疗方：沙参玉竹老鸭汤
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补肾经
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水底捞明月
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掐揉二马
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下捏脊
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3.平和质：捏脊上6下6或上3下3、调五经、关节被动活动
食疗方：平和质的孩子在食疗上不选择阴阳寒热偏性太过的食材药材 ， 可以用健脾消食的中药材为底 ， 如太子参煲瘦肉 。
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捏脊
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调五经
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温馨提示
1、脾经、肺经、肾经、三关、二马等穴位 ， 操作次数一般是100-300次 ， 1岁的孩子100次左右 ， 3岁的孩子300次左右 ， 再大些的孩子操作500次左右；
2、水底捞明月一般操作20-50遍 ， 1岁的孩子20遍 ， 3岁的孩子50遍 ， 再大些的孩子可以操作100遍；
3、工字擦操作透热即可 ， 一般10-30秒即可透热 ， 工字擦时请一定要加介质哟；
4、捏脊一般是3行或6行；调五经一般是做3-5遍；关节被动活动一般是每个关节两个八拍；
【『邵瑛小儿推拿TB』阳气足少生病，几样日常食物+特色儿推手法就有很好的效果】5、关节被动活动为揺四肢关节 ， 上肢揺肩关节 ， 屈伸肘关节 ， 揺腕关节；下肢揺髋关节 ， 屈伸膝关节 ， 揺踝关节 ， 详细手法可在长高课中观看 。
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