『碧血黄沙2019』补血就用这“三宝”！，中年女性肤色不好？小心气血不足
非常感谢那有气质的你还能来看小编的文章 ， 小编感到万分的荣幸！现在社会生活节奏快 ， 女性也要同时承受工作和家庭的压力 ， 饮食不定时 ， 缺乏运动锻炼 ， 往往会出现气血不足的症状 。 除了像猪肝、菠菜这样的食物之外 ， 药物可以更加立竿见影地帮我们补血 。 有很多中药可以帮大家补血 ， 但如果从中选出三样来日常保健使用 ， 我的答案是阿胶、当归和黄芪 ， 它们堪称女人补血三件宝 。
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一、黄芪
平时可以适当使用黄芪来泡水喝 ， 可以达到滋阴补肾的作用 。 黄芪还含有较多的微量元素 ， 经常喝的话 ， 可以提高身体的免疫力 。 免疫力对于人体来说 ， 就相当于是一道天然的屏障 ， 它可以将病毒和细菌都阻挡在外 ， 从而防止身体受到伤害 。 黄芪也是一种补血的食物 ， 女性在来大姨妈期间 ， 或者是生完孩子之后可以喝黄芪汤 ， 对于补血有很大的好处 。 黄芪还可以有去湿的好处 ， 现在许多女生体内的湿气都比较重 ， 用黄芪就可以让自己体内的湿气快速排出体外 。
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二、阿胶
阿胶又名驴皮胶和阿胶珠 ， 是用驴皮熬制而成的胶块 。 阿胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分 ， 不仅营养价值高 ， 还有补血、改善睡眠和延缓衰老等养生功效 。 阿胶是女性滋阴补血中的圣品 ， 可以与多种食材熬制食用 。 阿胶味甘质粘 ， 有很好的止血作用特别善于治疗因出血而导致的血虚症状 。 在临床应用过程中可单品使用亦或和其他药物配伍使用 ， 其补血效果显著 ， 阿胶还可以养阴以滋养肾水 。 阿胶能够养颜美容 ， 坚持长期服用的话能够有效调理肌肤 。
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【『碧血黄沙2019』补血就用这“三宝”！，中年女性肤色不好？小心气血不足】三、当归
当归能促进红细胞和血红蛋白的恢复 ， 对于改善血虚有一定帮助 。 这主要是因为当归多糖的作用 ， 能够刺激造血系统 。 当归其实也是一种天然的抗氧化剂 ， 经常食用能够促进我们的新陈代谢 ， 还能够清除体内大量的自由基 ， 这样能够让我们的肌肤变得更加紧致有弹性 ， 而且当归对于我们体内的黑色素也有很好的抑制效果 ， 所以还能够起到一定的美白效果 ， 经常食用对于脸上的色斑等问题也有改善效果 。
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有人也许会说：“光有血就行了呗 ， 干嘛还非要有气呢？气这种东西无形无相的 ， 肉眼看不见 ， 怎么知道它有没有作用呢？”其实不然 。 无形的东西作用才更大 ， 就像我们的手机 ， 如果只有零件 ， 没有电磁波 ， 也根本没有用 。 对于气血亏虚较为严重 ， 没有时间运动的气血不足者 ， 这几个药材是很好的选择 。
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