一餐吃一千二百卡左右，一天一餐，对身体影响大吗
日中一食是佛教僧侣的饮食方式。不要勉强，饮食是能量的补充，你每天需要补充这么多的能量，你这个机器才能够运作；你要补充少了，它就不能动了。
一揣食，又叫节量食。有人受“一食法”，每天虽然只吃一顿，但定要吃得气胀腹满，半日不饿，妨碍修道；修行的人吃饭应该节量，一受即止，所以称“一揣食”。
■网友的回复
我一直不明白为什么人要算热量才吃饭。难道不应该是吃有营养的，口味好的吗？
■网友的回复
我保持一日一餐已经有大概一个星期了，每天中午吃一顿只吃肉和青菜吃到十分饱，晚上八点吃个苹果，就目前来看，身体各机能运作的很好顺便瘦了两三斤，其他非进食时间多喝水，也并不难受
■网友的回复
先把暴饮暴食治好才是根本。
一天只吃一顿很难实现，因为胃会逐渐排空食物，收缩变小，人就会感觉到饥饿。饥饿感很强烈的时候极容易发生暴饮暴食。
当下先改正自己的饮食习惯，正常饮食，不过饱不过饥，身体才可以恢复健康状态。
■网友的回复
一般暴食的人是不可能做到一天吃一顿的，你三餐不正常吃，你暴食的会更厉害。
脑子里不要在想减肥了，人生中的很多事情都比减肥重要的多。
你瘦了又不能有好成绩好工作，只是在朋友圈里能多拿两个赞而已。
■网友的回复
短时间没什么影响，但是你会非常饿，食物的怨念最后会支配你的灵魂……
■网友的回复
【一餐吃一千二百卡左右，一天一餐，对身体影响大吗】 这样子对身体更不好，特别是对消化系统。。。劝君还是规律饮食好一些，暴饮暴食靠自己还是能控制的
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