心理学：人生下半场，最重要的是什么？答案你可能想象不到
如果你已年过三十 ， 请用手摸摸自己的肚子 ， 摸到什么了？
因为基础代谢的下降 ， 年纪越大 ， 基础代谢率会降低 ， 热量消耗的速度会变慢 。
也就是说 ， 三十岁的你而二十岁的你吃同样的食物 ， 二十岁的你依然阳光 ， 而三十岁的你却成了一个“油腻的胖子” 。
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从心理学的角度看 ， 人生下半场 ， 最重要的是禁欲 。
不过 ， 那些看起来需要意志力来控制的欲望 ， 远没有你想象的那么简单 。
发达的吃文化
中国的饮食文化是极其发达的 ， 尤其在广州等地 ， 吃成了一种文化 。
心理学家曾奇峰认为 ， 这和人们心理上的“退行”有关 。
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弗洛伊德的性发展理论 ， 根据人快感中心的变迁 ， 一个人的人格发展可以划分为五个发展阶段：
1.口欲期（oral stage） ， 时间是0-1岁 ， 快感中心集中在口腔部位；
2.肛欲期（anal stage） ， 1-3岁 ， 快感中心集中在肛门部位；
3.性器期（phallic stage） ， 3-6岁 ， 也被称作俄狄浦斯期 ， 这种翻译来自于希腊神话中俄狄浦斯的故事 。
4.潜伏期（latent stage） ， 6-12岁 ， 进入潜伏期 ， 而更重视和同性交往；
5.生殖期（genital stage） ， 12-20岁 ， 即青春期 ， 一个人的心理和生理都趋向成熟 ， 最终做好了生殖的准备 。
中国吃文化如此发达的一个原因就是中国民众集体“退行”到了口欲期 ， 也就是说 ， 中国群众的集体心理年龄在1岁以下 。
这个结论可能会让很多人不舒服甚至愤怒 ， 不过愤怒代表着触动 ， 如果你感到愤怒你可以好好觉察一下自己 。
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1岁前的婴儿快感中心集中在口腔部位 ， 而且这个阶段的婴儿处于和养育者的“共生”状态中 ， 他的一切需求都需要养育者来满足 ， 他认为自己就是妈妈 ， 妈妈就是自己 。
作为成年人的你 ， 有没有过“吃饱了还想吃”的经历 ， 自己的心里很清楚再吃下去会影响健康 ， 但就是控制不自己 。
心理学生有一个观点——对吃的渴望其实是对爱的渴望 。 一个“嗜吃如命”的人有可能是在通过吃来填补自己童年时期缺乏的爱 。 除了渴望吃之外 ， “啃老”也是一种心理上的退行现象 。
小婴儿是离不开养育者的 ， 6个月前的婴儿认为自己就是世界 ， 他感受不到物我的分离 ， 这是正常的共生现象 。 但是一旦超过这个期限还抱有这种想法 ， 那就是“病态共生”了 。
除了啃老外 ， 中国家庭所特有的“婆媳争端”也是因为母亲和儿子共生在了一起 。
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上个年代的社会普遍重男轻女 ， 而作为妻子一旦生下儿子 ， 就会立刻“母凭子贵” ， 地位得到极大的提升 。
这就使得母亲会把所有精力都放到儿子身上 ， 恨不得和儿子融为一体 。 当儿子成家立业之后 ， 母亲仍然放不下这种心理 ， 进而就会和儿媳“争夺”儿子 ， 婆媳大战就此一代代的循环 。
曾奇峰老师说 ， 面对退行最好的应对办法就是不断成长 ， 这个成长主要是认知和心理上的成长 。
当你认识到问题的根源所在 ， 那么问题自然会迎刃而解 。
如果你一直对吃有着近乎病态的渴望 ， 那你需要向自己的童年寻找答案 ， 与自己的童年进行和解 。
只有这样 ， 你才能从根本上解决“管不住嘴”的问题 。
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