练瑜伽体式▲高学历高颜值的林冬冬，太让人羡慕了，她是马术教练也是钢琴家
小练老师有话说：女孩的美丽总是多种多样的 ， 有温文尔雅的美 ， 有特立独行的美 ， 也有学识丰富的美 。 而有的人 ， 却能将多种美丽融为一体 。 今天 ， 为大家介绍一位95后的酷女孩林冬冬 ， 她在社交平台上的介绍是：“钢琴家 ， 马术教练 ， 硕士” ， 多种身份兼具的林冬冬 ， 同时非常爱运动 ， 身材完美的她 ， 简直太让人羡慕了 。
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身为硕士 ， 林冬冬的高学历可以说非常让人羡慕了 ， 同时林冬冬的长相也非常大气 ， 欧美范十足 。 林冬冬常年住在国外 ， 从她发布的照片来看 ， 她的爱好十分广泛 。 林冬冬的钢琴弹得非常好 ， 应该是从小就在练习钢琴 。 在这张图片中 ， 林冬冬上身穿了一件蓝色卫衣 ， 下身穿了一条白色修身运动短裤 ， 看上去非常时髦 ， 林冬冬的长相也非常适合这样的打扮 。
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身份多重的林冬冬还有一个身份 ， 就是马术教练 。 马术教练对人的要求非常高 ， 看来林冬冬这位美女马术教练的确非常优秀 。 在这张照片中 ， 穿着粉色紧身运动衣的林冬冬露出美丽的马甲线 ， 她下身穿了一条黑色紧身裤 ， 可以看出林冬冬的身材非常好 ， 迷人的蜜桃臀太让人羡慕了 。
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林冬冬的长相非常具有欧美范 ， 加上她巧克力色的肤色 ， 整个人看上去非常健康有活力 。 在这张照片中 ， 林冬冬牵着马站在雪地里 。 林冬冬穿了一套白色宽松版运动装 ， 依旧难掩迷人的好身材 ， 头戴白色毛线帽的林冬冬简直可爱了 。
多才多艺的酷女孩林冬冬让我们看到生活的无数种可能 ， 林冬冬通过运动拥有的好身材更是让人非常羡慕 。 在小练老师看来 ， 每个人都有权利去遇见更完美的自己 ， 而运动 ， 或许是必不可少的方式 。
鹤禅式
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1、上体保持正直 ， 双腿并拢 ， 坐在垫面上 。
2、双腿稍微向两侧分开 ， 双脚脚尖绷直 。
3、将两手手掌放在双腿之间的地面上 ， 手臂伸直 ， 向上撑起 ， 使臀部抬离地面 。
【练瑜伽体式▲高学历高颜值的林冬冬，太让人羡慕了，她是马术教练也是钢琴家】双脚式体前屈
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1、双腿分开与肩同宽 ， 自然站立 ， 双手放在身体两侧 ， 上体保持正直 。
2、慢慢下腰 ， 头部贴在地面上 。
3、双手慢慢下移 ， 弯曲手肘 ， 双手握拳 ， 将拳头放在双脚上 。
单腿屈膝下犬式
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1、双腿并拢 ， 平趴在垫面上 ， 头部微微抬起 。
2、双手向前伸直 ， 将重心转移到腰部 ， 臀部抬起 ， 抬离地面 。
3、慢慢向上抬起右腿 ， 屈膝 ， 脚尖绷直 ， 指向头顶的位置 。
手倒立
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1、双腿并拢 ， 自然站立在地面上 ， 双手放在身体两侧 。
2、慢慢下腰 ， 双手手掌撑地 ， 双脚慢慢离地 ， 呈倒立姿态 ， 使身体与地面保持垂直 。
3、将臀部重心慢慢下降 ， 双腿慢慢变为屈膝 ， 脚尖绷直 ， 呈腾空状态 。
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多重身份又热爱运动的女孩林冬冬让人非常羡慕 。 小练老师认为 ， 每个人都应该努力去遇见更多的可能 ， 当然 ， 运动也是必不可少的 ， 因为运动一定能收获更好的身材 。
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