吃完晚饭跑步跑多久会起到消耗脂肪的作用
吃完饭之前休息一个钟才可以开始运动，而且一开始运动就消耗脂肪，跑起来，别想着要跑多久才消耗脂肪，跑10分钟是10分钟，跑半小时是半小时，就算每天跑5分钟，总好过不动呀
■网友的回复
泻药，不过这个跟吃不吃饭没直接关系，除非你吃饭完了10分钟就去跑步，那样会肠胃不适。
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