#叶晏慈足球观#【情感】如何破解特别悲观这个难题？
晏子有一个朋友小周 ， 是一个负能量较重的人 ， 对于很多事情的看法都比较悲观 ， 所以无论是和他一起玩 ， 还是看他的状态 ， 似乎都感觉没有激情 ， 干事情也缺乏那种劲干和冲劲儿 。 所以每每谈到工作和生活现状的时候 ， 他常常摆出一副无奈的样子 ， 并且把所有很困难的事情 ， 都紧紧地和命运联系在一起 ， 但凡不好的事情 ， 他都认为是自己的命不好 。 当然 ， 我们知道这是一种非常不好的心态和生活状态 ， 这种特别悲观的情绪和状态怎样才能改变 。 如何让包括小周之在内的一类人变得积极、乐观起来呢？这里给大家提几个建议 ， 并且希望这些建议能够帮助到他们 。
1、有选择的接受外界信息
对于悲观的人来说 ， 他需要有选择性的接受外界信息 ， 比如关注社会正能量的新闻和事件 。 和积极乐观地与人交朋友 ， 进行良性互动 。 这样有助于从心理和情绪上给人以积极乐观的暗示 。 少去看那些负能量的东西 ， 也不要去关注那些不好的新闻和信息 ， 从而让自己有一个积极健康向上 ， 且温暖的环境和氛围 。
2、有一点阿Q精神
自我安慰是必要的 ， 学学阿q的精神胜利法 ， 确实可以解决个人现实中的一些困难问题 。 给自己一个台阶和下坡坎 ， 让自己不至于在人生路上绝望 。 每一个人都有理想和抱负 ， 但是每一个人的理想和抱负不一定最终都会实现 。 但一些不切合实际 ， 或者说因为其他的一些原因 ， 我能不能实现的一些理想和报复 ， 那我们就应该坦然的去面对 ， 而不是和自己闹别扭 ， 钻牛角尖 。
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悲观的时候可以看看周星驰的电影
3、紧收个人欲望
很多人的悲观情绪 ， 或许是个人欲望得不到满足 。 而自己的欲望恰恰又不切合实际 ， 结果自己就和自己闹起别扭来 ， 最后越来越糟糕 。 如果说在一年当中赚十万块钱有困难 ， 那么可以把这个目标调得低 ， 然后努力去实现它 ， 在这个过程当中 ， 通过努力不断为自己的理想加码 。
4、培养兴趣爱好 ， 自立自强
培养一门兴趣爱好 ， 搞熟弄精 ， 争取在里面做出成绩来 ， 这样自信就会慢慢地积累起来 。 悲观往往与自己自立自强不够 。 如果一个人可以自立自强 ， 在物质和精神生活上都富有起来 ， 那么悲观或将远去 ， 乐观将会接踵而至 。
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