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『瀚思心理』走出舒适圈后的十大表现丨如何利用自律成为好的自己

每个人都渴望过上成功的生活 ， 但是成功的生活没有人是可以等来的 ， 都是要靠自己的拼搏去迎接挑战 ， 最重要的一点就是要走出舒适圈 。
好多人拒绝走出自己的舒适圈 ， 害怕步入未知的领域 ， 害怕失败 ， 害怕看到那个真正不行的自己 ， 但如果你决定踏出你的舒适圈 ， 长路漫漫 ， 每天有无数的精力来应付新奇的挑战 ， 你会发现你的生活充满了惊喜 。
01
你开始快速成长
无论在什么方面 ， 你发现都会有一个质的提升 。 只有经历不适才能创造不凡 ， 你会慢慢去学习新的东西 ， 每一个变化都激励你不断前行 。
在心理学上称为是雪球效应：最开始知识想改变自己的一点想法最终将变成深切渴望 ， 随着时间的推移 ， 你的人生会出现翻天覆地的变化 。
『瀚思心理』走出舒适圈后的十大表现丨如何利用自律成为好的自己
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【『瀚思心理』走出舒适圈后的十大表现丨如何利用自律成为好的自己】02
更加喜欢挑战自己
万事开头难 ， 我们总会被很多自己的幻想吓到退缩 。 但是当你终于强大之后 ， 你会发现你可以强大到应付所有挑战 ， 需要调整的只有接受这种不适感而已 。
一旦踏出舒适区 ， 将会渴望更多的突破 。 就像温水煮青蛙 ， 温水一直是青蛙的舒适区 ， 慢慢改变青蛙不会觉得有什么不对 ， 但是直接把青蛙丢进沸水里 ， 它一定会跳出来的 。
03
害怕的事情并不会发生
一直待在自己的舒适圈中 ， 过着日复一日的生活 ， 所以大脑总会欺骗自己 ， 如果自己去做一些别的事情 ， 那一定会出现这样或者那样的意外 ， 自己肯定做不来 。
如果不训练你的大脑为你工作 ， 那么大脑会一直倦怠下去 ， 结果就是 ， 你的脑子里会蹦出无数个借口 ， 来麻痹你不让你成长 。
『瀚思心理』走出舒适圈后的十大表现丨如何利用自律成为好的自己
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但是后来你会发现当时的你低估了你的能力 ， 高估了困难 ， 曾经以为自己做不到的事情如今做的得心应手
无论你现在的目标是什么 ， 别听你脑海中那个拖后腿的声音 ， 去行动 ， 就现在！
04
感到兴奋而不是遗憾
舒服安逸的人生可能过得不那么激动人心 ， 白天一切都是美好而温暖 ， 夜幕降临可能焦虑感又爬上了你的心头 ， 日子就这样平凡的过去 ， 而自己离自己的目标还是那么遥远 。
当你踏出舒适区的那一刻开始 ， 每天致力于你的目标 ， 朝着梦想努力 ， 即使每天只有一小步 ， 也是了不起的成绩
『瀚思心理』走出舒适圈后的十大表现丨如何利用自律成为好的自己
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当夜晚再次降临的时候 ， 你不会感觉到被同龄人抛弃的焦虑 ， 也不会有对碌碌无为生活的愧疚 ， 有的只是对第二天生活的期待 。
05
重新审视之前的自己
当你彻底走出舒适圈之后回头看看之前的自己会觉得很好笑 ， 借口和问题都是凭空捏造的 ， 从此你再也不怕任何挑战与失败 ， 这并不是你不做某件事的理由 。
踏上自我成长的道路 ， 所有的都取决于你的态度 。
同一个问题或挑战 ， 可以令你如临大敌 ， 也可以认为它是小菜一碟 ， 这些都是你说了算 。
06
你更了解你自己
自律的人会更容易发现自己的不足 ， 每一次挑战都是一份新的人生体验 。
就拿健身来举个例子 ， 每天回家躺在沙发上一边看电视一边吃零食当然是很舒服的一个行为 ， 但是这件事对你的生活是毫无帮助的 ， 甚至会使你的生活变得糟糕
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所以你可以去选择暂时痛苦但是未来能得到超值回报的事情 ， 并非一时的快乐体验
07
你变得更加自信


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