「王小二娱乐」3种食物离不开，补充营养，提高免疫力，养肝正当时
【「王小二娱乐」3种食物离不开，补充营养，提高免疫力，养肝正当时】
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菠萝
菠萝是夏季一种比较常见的水果 ， 凭借着酸甜可口的独特香味 ， 菠萝很受人们的喜爱 ， 含有葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质及多种维生素和矿物质 ， 营养丰富 ， 是夏季药食兼优的时令佳果 。 具有消暑解渴 ， 消食止泻的作用 ， 还富含菠萝沅酶和菠萝蛋白酶 ， 能帮助胃分解和消化蛋白质 。 夏季适合用菠萝榨汁喝 ， 当中含有丰富的维生素 ， 可帮助滋养肌肤 ， 起到抗氧化 ， 排毒养颜 ， 增强免疫力 。
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大豆
大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养 。 除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会因此好很多 。
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石榴
石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华 ， 能迅速补充肌肤所失水份 ， 令肤质更为明亮柔润 。 有清除血管收缩的毒素和垃圾 ， 可以美白护肤 ， 延缓衰老 ， 清理体内垃圾 。 而且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂 ， 经常食用石榴的人 ， 皮肤会变得越来越好 ， 整个人看上去越来越年轻 ， 还有健胃消食等功效 。
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