跑步四天后小腿变粗 大腿变细为啥
运动后会有肌肉膨胀比，不用过分担心。
【跑步四天后小腿变粗 大腿变细为啥】 测量的点也会有误差（客观和主观都有）。
以你的训练强度，还到不到担心这事的份。
■网友的回复
4天？等你跑了4周回来咱们再说效果。有氧只能让你慢慢减脂，让你快速减肌肉。
另外，不少吃，腿永远瘦不了。
■网友的回复
四天就见效 不太现实 应该是误差或者暂时性的不要每天都跑膝盖不适必须休息跑步之后科学拉伸 拉伸小腿时要屈腿
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