长期的无氧力量力量训练是不是会导致脱发
男性脱发，只要是发际线退后和头顶稀疏，超过95%都是雄性激素源性脱发。而科学家已经证明，无氧锻炼确实会加速雄激素脱发。因为无氧锻炼时，体内的睾酮剧烈上升，而头顶和前额的毛发毛囊，作为睾酮的靶器官，其产生的5α-还原酶会和睾酮结合，产生二氢睾酮（DHT），DHT会影响毛囊分化，有可能使头部毛囊逐渐萎缩，从而引起谢顶。
这就是为什么很多肌肉发达的人，都是秃头的原因，比如说卡尔马龙，迈克尔乔丹，勒布朗詹姆斯发际线后移也很厉害，小飞侠罗本肌肉也很发达，秃的也很厉害。
但是也并不是一概而论，就好比很多人球星脱发，但也有一些球星不脱发，比如说魔兽霍华德，肌肉非常发达，但是并不脱发，而马龙，巴克利等人却脱发严重。一般认为如下。
1.没有雄性秃遗传因子的人，并不会因为运动就导致雄性秃。
2.长时间，中等到强烈程度的运动，或是中等到强烈程度的重量训练，在本身有雄性秃的情况下，也许就会有所影响。但这是假设在增加的DHT浓度都完全的反应在毛囊的情况下，才可能成立。
我们也不要因为害怕脱发而停止运动，因为一般人从事的通常是适量与适当强度的运动，不仅不会引起脱发，反而对头发健康非常有益。所谓适量的运动，例如一周三天~五天，从事非竞技的慢跑、游泳、足球、爬山等，运动可加强心肺功能、燃烧脂肪，本身就是一个释放压力与改善身体健康的最佳方式了。
最后，即便是脱发严重了，也可以通过医学的方式治疗恢复，我就是一名植发咨询医生，附上我的一位发友的照片，供参考。如果担心图片有假，觉得不可思议，建议去参加发友会，问问别人怎么治的，在哪里治的，花了多少钱，自己心里也好有个数，全国二十多个城市都有发友会，如果不知道你们当地有无发友会，可以问我，如果还有不清楚的，可通过评论区留言互动。下面配上几张我的一位咨询过我的发友，植发前后的照片，供参考。
■网友的回复
脱发的原因有很多，昨天去医院看皮肤科脱发问题，医生说我是雄性激素脱发。正如你所说，“雄激素水平高的男人通常比较帅，也更容易谢顶吧”。我在前年系统锻炼了几个月后，身体肌肉达到以往的巅峰，颜值还行，那个时候发型也非常喜欢露出大额头；但是到今年，由于在连续几个月的熬夜后，前额两侧就突然秃了，的确有点难过。更重要的是，我曾经说过，八块腹肌不是我健身的终点（终极目标），当我想着手更加专业系统的健体时，看了很多专业知识，得知的确“长期无氧运动会导致脱发”，心里愈发的难过。所以我作了这样的打算，坚持健身，如果有一天真的脱发很严重了，就去做个植发。也许事情并不会到很严重的阶段，那就做个M发际线的美男子吧，比如：
【长期的无氧力量力量训练是不是会导致脱发】
■网友的回复
少熬夜 脱光了 无发可值
■网友的回复
雄性秃，是很常见的，就像你了解的一样。但是亚洲人不多见，主要在欧洲，跟人种有关。你要是中国人就不用太担心。
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