对于不胖不瘦，或者偏胖但看起来很壮的女生该怎样减肥?
不说了都是泪
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我173cm 体重75kg 比你重挺多的 但是通过一周的控制饮食和适量的运动 一周瘦了3kg 还在努力中之前一整个暑假泡在健身房 两个月下来也就只瘦了5kg再之前 初中体育中考的时候 我因为文化成绩很好 体育老师怕体育会拖后腿 所以在初二升初三的暑假给了特训 两天一次 跑步半个小时不停下来 然后跳绳半小时 掂排球一小时。那个暑假瘦了20多斤 整个小腹平坦了 嗯……只是分享一下经验 也不知道有什么好的方法 也尝试过酵素什么的 然而没有什么用
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可以把详细情况说一下，帮你私人订制
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我也是老被说壮，打算下个学期骑单车减肥。。。还是管不住嘴啊啊啊啊 直接上图（右）
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正常170cm 60kg是不属于胖的范围的。现在显得壮可能是以下几个原因
1.体态有问题
有些人体态有问题，所以显得自己魁梧，那就去做体态矫正
2.脂肪率高
肥包肌，看上去就是壮啊，那还是要刷脂，真的，肌肉没有你想象的大，特别是女生
3.审美问题
就是可能，你根本OK，只是国内的一些大众审美，让你觉得自己壮。
一般运动完了，好好拉伸，放松肌肉舒展，真的没那么容易变形的
【对于不胖不瘦，或者偏胖但看起来很壮的女生该怎样减肥?】 想想你停止运动，肌肉也会逐渐变小啊
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咱俩差不多 我173 体重 62。就是壮壮的感觉 也在努力瘦身中 不过好慢呀
■网友的回复
慢跑小腿不会变粗的
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