■你还在为36°C的体温窃喜不已？其实你的身体正在逐年变弱
不知道你们最近有没有这种感受 ， 这段时间测体温的次数 ， 比之前二十多年全部加起来都要多 。
【■你还在为36°C的体温窃喜不已？其实你的身体正在逐年变弱】进出小区要测体温 ， 进出办公楼要测体温 ， 坐地铁要测体温 ， 去商场买个东西还是要测体温 ， 一看到体温超过37℃ ， 检测人员总是会诧异地看着自己 ， 而自己呢？表面稳如老狗 ， 内心慌得不行："我不会真的感染新冠病毒了吧？"
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那么问题来了 ， 到底多少度才算正常体温？
按照我们一般的思维逻辑 ， 正常体温大概36.6℃浮动 ， 较为正常的区间是36.5℃~36.8℃ ， 可是事实真的如此吗？并不是 ， 人体最为正常的体温 ， 应当是37℃ ， 或者说是36℃~37℃这个区间内比较靠37℃的体温 。所谓的正常体温在36.6℃左右 ， 其实是人体免疫力变弱的体现 。
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1月7日 ， 也就是今年刚开年新冠病毒还没有疯狂蔓延的时候 ， 斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特以及她的团队发布了一项有关于人体体温的研究成果：自19世纪以来 ， 成年人的平均体温在持续下降 ， 不到200年间下降了0.4℃ ， 从37℃降到36.6℃ 。
至于人体正常体温为37℃的这个说法 ， 是由一位名叫卡尔·温德利希的德国医生 ， 在1851年时根据25000名实验体的腋下数据得出来的结果 ， 并且此结果一直广受认可沿用至今 。那么问题来了 ， 为何六七年前大家的正常体温还在37℃ ， 如今却只有36.6℃了呢？
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比较主要的原因是人体新陈代谢速度变慢 。
根据研究结果显示 ， 体温每上升1℃ ， 基础代谢会提高13% ， 基础代谢速度一快 ， 血液流速就快 ， 血液中的白细胞就能更好的进行工作充当人体自然屏障 ， 肌肉也能更好的散热 。这就是为何人生病了的时候体温会升高不停出汗 ， 就是因为白细胞需要进行工作 ， 同时需要肌肉自然散热（当然体温太高就会烧傻了） 。
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新陈代谢速度变慢 ， 血液流速就慢 ， 能量消耗就会变少 ， 那么脂肪就会增多；脂肪一多各种疾病随之而来 ， 什么血管炎高血压等等 ， 不仅非常不健康 ， 对外形也会产生一定的影响 。由此可见提高新陈代谢速度是件多么重要的事情 ， 大家没事还是多出去锻炼一下比较好 。
其次是因为人长期处于一个恒温状态 。
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这个恒温状态是指什么呢？冬天开热空调穿单衣 ， 夏天开冷气对着吹 ， 人体失去了对外界体温的感知 ， 自我体温调节受到影响无法正常运行 ， 自然也就导致体温逐渐降低 ， 可以理解为"空调症"的一种 。
最后现代人压力过大以及滥用药物导致人体自然免疫系统工作受到影响 ， 都可能是导致人体温降低的原因 。很多年轻人觉得自己吃的也挺少 ， 为何还是容易变胖呢？跟压力大脱不开关系 。人一旦压力过大就容易分泌一种叫做皮质醇的物质 ， 这种物质会分解肌肉并且增加人体对脂肪的储存 ， 这能不胖吗？能不亚健康吗？
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