【健康】深圳富华医疗美容医院：女性运动护肤细节大公开
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运动能够促进新陈代谢 ， 加速血液循环 ， 所以对皮肤也有好处 。但是在运动前后做好护肤工作才能让运动发挥效果 。那么 ， 运动前后的护肤要怎么做？有什么需要提前准备的护肤品？
记住这些护肤细节 ， 让你运动的汗流得值：
1、先妆卸洁面再运动
千万不要带浓妆去运动哦 ， 当你血液循环加快 ， 皮肤出汗时 ， 毛孔开始大张 ， 代谢和排毒的过程正在运行 ， 要让这时的毛孔保持干净和通畅才行 。
2、带上喷雾 ， 及时补水
对于身体 ， 我们要保持少量多次的不断饮水 ， 同样 ， 对于皮肤 ， 补水也是有效清洁和帮助循环的好方式 。带上一瓶喷雾去健身吧 ， 休息片刻就喷一喷 ， 既清凉舒爽的同时 ， 还可以帮助清洁汗水油污 ， 防止毛孔被堵塞 。
3、运动后记得保养护肤
运动后洗澡是每个人都会做的事 ， 但保养可不是人人都能做到的 。敷一张补水面膜 ， 趁着脸上毛孔通畅 ， 气血循环最佳的时候 ， 补水面膜的效果也会加倍哦 ， 坚持做 ， 皮肤一定会充满水当当的健康光泽 。
【【健康】深圳富华医疗美容医院：女性运动护肤细节大公开】另外 ， 千万记得涂抹有纤体紧致效果的护体油或者护体乳 。特别是减肥过程中 ， 由于脂肪的减少 ， 身体会出现一些纹路和松弛 ， 如果你能坚持用护体产品来按摩身体 ， 这样既能缓解肌肉的酸痛 ， 又能保证皮肤的紧致光滑 。
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