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北青网综合■避免心血管疾病这四种东西要少吃

北青网综合■避免心血管疾病这四种东西要少吃
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1.奶油。北青网综合■避免心血管疾病这四种东西要少吃
奶油富含饱和脂肪酸，会增多坏胆固醇，因而对心血管不利。
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2.酒精。北青网综合■避免心血管疾病这四种东西要少吃
适量的喝是可以的，但喝的太多，一次喝的太凶猛，都是会影响心脏功能的，造成心律不齐、心肌病变，因此要保护心血管的话，还是少碰酒精为妙。
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3.加工肉品。北青网综合■避免心血管疾病这四种东西要少吃
仔细看看培根，超过一半的热量都来自于饱和脂肪，代表会让你身体的坏胆固醇浓度变高，提高心血管疾病、心脏病发、中风的机会。
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【北青网综合■避免心血管疾病这四种东西要少吃】4.糖、盐、脂肪。北青网综合■避免心血管疾病这四种东西要少吃
这几样都是食物添味的重点，藏在各种食品中，使其甜甜咸咸香气扑鼻。然而这些让食物美味的秘密武器，也是攻击现代人心血管的元凶之一。


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