『孩子』张文宏：现在中国孩子早上只能吃两样东西，不许吃粥
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随着疫情的控制 ， 部分地区已经开学 ， 能把居家一个多月的小神兽送去学校了 。 但随便了一段时间的"早饭",又成了许多家长们的难题 。
疫情期间给孩子们的早饭
怎样既营养又科学呢？
4月15日下午 ， 我驻欧盟使团、驻比利时、荷兰、卢森堡使馆与上海市外办联合组织防控新冠肺炎疫情视频讲座 ， 经上海市卫健委协调 ， 邀请上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授与在欧中资企业、华人华侨、留学生进行交流 ， 答疑释惑 。
张文宏教授建议孩子吃2样东西
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在疫情还没有完全结束的时候 ， 孩子的饮食套餐也很重要 ， 合理补充我们身体所需的营养 ， 不宜过多 ， 也不能缺少 ， 为了提高孩子的免疫力 ， 还增加他们的营养 ， 吃的内容很重要 ， 不能像传统的一样 ， 要做到合理搭配 。
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张教授说：你家里的孩子不管长得胖 ， 长得瘦 ， 喜欢不喜欢吃东西 ， 这段时间他的饮食结构 ， 你要超级重视 。
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绝不要给他吃垃圾食品 ， 一定要吃高营养 ， 高蛋白的东西 ， 每天早上准备充足的牛奶 ， 充足的鸡蛋 ， 吃了再去上学 ， 早上不许吃粥 。
我跟你们讲 ， 现在中国的孩子早上只能吃2样东西 ， 他们是鸡蛋 ， 牛奶 ， 还有高营养的三明治这些都可以吃 ， 他不吃也不行 ， 你说非要吃 ， 不吃了不上学 。
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钟南山院士发表的健康饮食原则中也晒出了自己的早餐 ， 一杯热牛奶、一个水煮蛋、几片面包、粗粮饼干、水果等种类丰富 ， 营养价值高 。 早餐 ， 不只是补充新一天的能量 ， 还有助于我们在前一夜未进食后重新储存的能量 。
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孩子去了学校 ， 家长也是要做好防护
虽然部分孩子已经可以进入校园了 ， 但我们的疫情防控还是不能松懈 ， 孩子在学校接触的人群虽然没有社会上那么复杂 ， 可是也不鞥麻痹大意 ， 时刻得要关注和关心 ， 进校的时候老师也教导了 ， 要勤洗手 ， 测体温 ， 戴口罩 ， 不聚集 ， 做到万无一失 ， 以防万一 。
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张文宏教授前几天就说过一句话 ， 孩子在学校是安全了 ， 那家长就要保护好自己 ， 回家和放学路上都要注意安全 ， 而孩子的感染不能直接取决于学生本身 ， 他和周围接触的人有关系 ， 比如说家长 ， 路人 ， 最怕的就是家长感染了 ， 传给孩子 ， 孩子去学校又感染其他学生 。
【『孩子』张文宏：现在中国孩子早上只能吃两样东西，不许吃粥】所以说 ， 孩子去了学校 ， 家长也是要做好防护的 ， 只有周围的这些人都树立正确的防护措施 ， 才能保证孩子的学习和健康同步进行 ， 我们要家校联系 ， 齐心协力 ， 为孩子创造健康的氛围 。
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