【易瘦体质】为什么有的人怎么吃都不胖？可能和几方面原因有关，别都当好事看
生活中 ， 总有一群人被人羡慕 ， 这类人群就是怎么吃都不会胖的人 。 即便是同等体重 ， 一个人吃得多一个人吃得少 ， 这是不是传说中的易瘦体质呢？
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为什么有的人怎么吃都不会变胖？今天就来和大家说说有几种原因 ， 不一定是好事 。
首先 ， 可能和遗传因素有关 ， 在日常生活中 ， 有的人在长胖这件事上会说连喝水都会长胖 。 其实这不是什么神奇现象 ， 而是和遗传因素有关 。
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对于肥胖人群来说 ， 每天都会摄入大量热量 ， 包括甜食、油炸食物、面食等等 ， 因为有了大量热量、脂肪的积累 ， 可能让人觉得喝水也是在给身体增加负担 ， 不利于减肥 。
其实 ， 在多种水资源选择上 ， 适量喝白开水是没有问题的 ， 不会让人增肥 。 相反 ， 对于吃什么食物都不会胖 ， 一部分和遗传因素有关 ， 受遗传影响 ， 如肠胃天生消化能力好 ， 加上合理膳食、合理运动 ， 对保持身材会十分有利 。
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其次 ， 肠胃消化能力弱 。 除了遗传因素以外 ， 一个人的肠胃消化能力也是问题所在 ， 如果你每次进食食物后 ， 肠胃都不能很好的消化 ， 反而排出去快 ， 机体也容易出现虚弱状态 。
当机体需要的三大产能营养物质 ， 分别为脂肪、蛋白质、碳水化合物都不能被机体利用起来 ， 人就不容易变胖 。 不仅仅会如此 ， 如果长期下去 ， 还容易诱发营养不良等情况 ， 不利于身体健康 。
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另外 ， 还有一种情况如果你是脾胃虚弱 ， 也不容易变胖 ， 其中包括脾气虚、胃阳虚、胃气虚等等 。 从目前调查上来看 ， 女性脾胃虚弱较多 ， 如果你怎么吃都不胖也要注意这点 。
最后 ， 对于怎么吃都不胖的人 ， 如果你觉得自己太瘦了 ， 想要长胖不建议你食用大量高热量食物 ， 如垃圾食品、各种零食等等 ， 反而会增加腹部肥胖的趋势 。
【【易瘦体质】为什么有的人怎么吃都不胖？可能和几方面原因有关，别都当好事看】
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真正对身体健康好的方式 ， 是需要大家对症下药 。 在每餐上需要保证营养均衡 ， 尤其是身体虚弱的人群 ， 切记不要暴饮暴食 ， 这样总是让脾胃、肠道的健康越来越差 。
三餐有规律食用 ， 保证每餐都有足够的食物摄入 ， 不需要食用过多 ， 保证六、七分饱即可 ， 每周可以进食25种食物 ， 就是身体健康的保障 ， 有利于机体营养摄入 ， 一点点调理好了 ， 身体健康将会恢复 。
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