『』脂肪肝恢复并不难，医生提醒：4个方法，让肝脏健康如初( 二 )
3、适度有氧运动
为了避免体内多余的热量转化为脂肪并积聚在肝脏上 ， 需要消耗一定量的运动 。因此 ， 一个人应该采取自己的腿 ， 坚持适度有氧运动 。建议每周坚持锻炼3小时以上 ， 并努力改掉久坐的坏习惯 。
4、监控身体指标
文章图片
文章图片
【『』脂肪肝恢复并不难，医生提醒：4个方法，让肝脏健康如初】应定期进行健康检查 ， 以了解血压、血脂、血糖等身体指标 。特别是对那些有糖尿病、高血压、肥胖症和脂肪肝家族史的人来说 ， 提前了解身体的健康状况是有益的 。早期预防可以降低疾病的发病率 ， 也可以采取早期措施控制病情 ， 有利于病情的恢复 。
推荐阅读
- 『中国新闻网』世界最大的茶博物院——天福茶博物院恢复开放
- 【本田技研工业】两款250踏板车不难选，国内不是没有自主四缸技术-你问我答27
- 脂肪肝@燃烧不了的卡路里，除了变成赘肉，还可能转化成脂肪肝
- [属相鼠]4月份开始，4属相有鸿运当头，吉星入命，日子有钱不难
- 『』25岁女子患上脂肪肝，吃素一年反而肝硬化了，三甲主任：大错特错！吃素比吃肉更可怕
- 「天秤座」天枰座：爱情鸟报喜，旧情复燃，将与前任再续前缘，恢复恋爱关系
- [杭州]下周一起杭州全面恢复限行，措施是否有调整？交警回应
- 艺术时尚人生@25岁女子患上脂肪肝，吃素一年反而肝硬化了，三甲主任：大错特错！吃素比吃肉更可怕
- 嗓子■有慢性咽炎的人，需要注意这几点，清喉利咽，嗓子或慢慢恢复
- 『皮肤』分享做光子嫩肤的过程、恢复期的症状，以及可能出现的风险