『文思泉涌』所有养生都是徒劳的，情绪不好( 三 )
面对艰难的任务时 ， 如同婴儿那般 ， 一小步一小步地去前进 ， 持续行动 。
无论多么些微的小事 ， 只要以解决问题为目标 ， 持续行动下去 ， 就能一直抱有希望 。 同时 ， 也可以缓解自身压力 ， 避免因停滞不前带来的心灵迟钝与锈蚀 。
最后 ， 要会享受信息绝食带来的放松 。
在移动通信设备高度发达的现代 ， 24小时全天可通信的状态下 ， 人们已经在毫无意识的情况下变得无法放松 。
为从这种信息依赖症中解脱出来 ， 我们可以定期采取“信息绝食 。 ”
在需要真正休息的那一段时间 ， 关掉手机 ， 拔掉网线 ， 获得彻底的身心宁静 。 间歇性的信息绝食 ， 可以治愈我们生活中大部分不必要的烦恼 。
人生是每天 ， 每个小时 ， 每一分钟的连续 ， 各个瞬间都有它独特的美丽 。
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以上就是本书的精华内容 。
培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量 ， 它可以主宰人的一生 。 ”
而一个人的习惯 ， 并非天生铸造 ， 不可变更 。 我们完全可以通过刻意练习 ， 来培养可以受益终生的好习惯 ， 改变思维模式 。 从而 ， 以一种全新而又积极的视角来看待这个世界 ， 看待人生 ， 看待自己当下的处境 。
在经典语录世集《菜根谭》中有这样一句话：“岁月本长 ， 而忙者自促；天地本宽 ， 而卑者自隘 。 ”
生活本来美好 ， 江天辽阔 ， 岁月宽容 。 但有时我们却偏偏在其间画地为牢 ， 作茧自缚 ， 一日又一日地消磨在各种恼人的小情绪里 。
其实 ， 只要我们注意在日常培养起一些正向的、积极的思维习惯 ， 就可以充分享受造物所设计的一切美好 ， 过上有滋有味的幸福生活 。
好啦 ， 今天的分享就到这里 。
*注：配图来自摄图网
【『文思泉涌』所有养生都是徒劳的，情绪不好】*文：星星鹿 ， 慈怀每天一本书签约作者 ， 平素用读书美容 ， 以煮字疗饥 。 个人公众号：星星鹿
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