孩子■张文宏建议孩子吃2样东西 不吃就不要上学
北京联盟_原题为：张文宏建议孩子吃2样东西 不吃就不要上学通过这次疫情对几个医学界泰斗圈粉了：有敢说敢干的钟南山院士；有始终扎根一线的李兰娟院士；还有被医学耽误的段子手张文宏教授 。 其中张文宏教授更是以自带段子手属性的性格 ， 迅速蹿红网络 ， 被不少网友调侃：主业是脱口秀 ， 副业才是医生 。
文章插图
他曾调侃自己：
“叫我文宏不要叫我网红”
“等疫情过了 ， 大家该看电视的看电视 ， 该追剧的追剧 ， 该看跑男的看跑男 ， 谁要看我啊？我会非常安静地走开 ， 绕着墙根走路的那个就是我 。 ”
就是这样一位随时不忘调侃自己的搞笑担当 ， 每次到关键时刻总能用他特有的幽默 ， 给全国人民一剂“清醒针”：
隔离期 ， 在大家快憋不住的时候 ， 他说“你觉得很闷？恭喜你 ， 病毒也要被你闷死了 。 ”
刚开始复工时 ， 他说：“目前这个特殊时期 ， 要防火、防盗、防同事 。 ”
文章插图
这不马上就要开学了 ， 这个关键时刻张文宏教授怎么会缺少？就在昨天下午 ， 4月15日出席驻欧盟使团、驻比利时、荷兰、卢森堡使馆与上海市外办联合组织的防控新冠肺炎疫情视频讲座上 ， 针对各地陆续开学孩子的体质问题 ， 张文宏教授又发挥自己段子手特长 ， 给众位家长提供了调整孩子饮食结构的意见方案 。
建议孩子早餐吃鸡蛋和牛奶 ， 不要喝粥！
【孩子■张文宏建议孩子吃2样东西 不吃就不要上学】4月15日的视频讲座上 ， 张文宏教授说 ， “我跟你们讲 ， 现在中国的孩子早上只能吃鸡蛋、牛奶 ， 还有高营养的三明治这些都可以吃 ， 他不吃也不行 ， 你说非要吃 ， 不吃了不上学 。 绝不要给他吃垃圾食品 ， 一定要吃高营养 ， 高蛋白的东西 ， 每天早上准备充足的牛奶 ， 充足的鸡蛋 ， 吃了再去上学 ， 早上不许吃粥 。 ”
我们来划个重点：孩子早上吃 ， 鸡蛋、牛奶、三明治等高营养、高蛋白食物；不要吃粥、不要给孩子吃垃圾食品 。
文章插图
我们都知道早餐的重要性 ， 以前常说：“早餐吃得像皇帝 ， 午餐吃得像贫农 ， 晚餐吃得像乞丐” ， 也是在侧面反映早餐的重要性 。 经过一夜的休息 ， 大脑和身体都急需补充营养 ， 此时高营养、高蛋白的食物就会迅速被人体吸收变成能量供给身体各部分 。 一顿丰富的早餐能唤醒孩子身体 ， 帮助孩子提升免疫力 。
研究还表明 ， 在食物中 ， 鸡蛋和牛奶是最容易帮助人体补充蛋白质的动物性食物 ， 而高蛋白质饮食不仅能有很强的饱腹感 ， 还能促进肌肉修复和生长 ， 同时能提升孩子身体的新陈代谢 ， 这对开启孩子学习生活非常有帮助 。
文章插图
张文宏教授还强调：“你家里的孩子不管长得胖 ， 长得瘦 ， 喜欢不喜欢吃东西 ， 这段时间他的饮食结构 ， 你要超级重视 。 ”
在开学这个特殊时期 ， 保证孩子的饮食结构需要我们每位家长注意 ， 就像张文宏所说：不要让孩子喝粥 ， 其实就是因为孩子小胃容量有限 ， 这种“饱腹感”很足的食物会减少孩子对蛋白质的摄入 ， 因此这段时间饱腹感过强 ， 但低蛋白、低营养的东西就先不要 ， 或减少加入孩子饮食吧 。
推荐阅读
![[人民前线]侦察兵里当尖兵！，00后上等兵](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200502/20200502161114462652a_t.jpeg)
- #推荐#张文宏：中国这一点，世界上很多国家还做不到
- 『推荐』张文宏：家长现在要进入“战斗状态”！这样东西最好给娃随身带！
- #夫人#天猫总裁夫人喊话张大奕 “孩子”或是整个事件的导火索
- 「集中隔离」北京：集中隔离解除后建议继续居家观察7天
- 张文宏：中国做的是饱和式诊断，世界上很多国家还做不到
- [张文宏]张文宏：新冠肺炎病例数是SARS的几百倍，疫情高峰难以预测
- 北京市疾控中心：北京集中隔离人员在解除隔离后 建议继续居家观察7天
- 北京发布会：北京集中隔离人员在解除隔离后 建议继续居家观察7天
- 「张文宏」张文宏：中国做的是饱和式的诊断，全球疫情高峰难以预测
- 「张文宏」张文宏称武汉封城是正确决定，希望传染病医生不常出来