北青网：橘子不能和4种食物一起吃，很多人不注意
橘子酸酸甜甜的口味深受人们的喜欢 ， 一个橘子就能够满足我们人体每天所需要的一些物质 ， 但是很少会有人知道 ， 橘子本身的真正价值 。 在吃橘子的时候 ， 很多人还都会犯一些错误 ， 今天我们就一起来了解橘子的饮食禁忌 ， 别再因为无知害惨自己 。
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1、牛奶
橘子忌与牛奶同食 。 牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应 ， 会凝结成块状 ， 影响肠胃的消化吸收 ， 还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状 。 因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子 。
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2、萝卜
橘子不能与萝卜一同食用 ， 这是因为萝卜在人体内代谢是会产一种抗甲状腺的物质硫氰酸 ， 会与橘子中的类黄酮物质会在肠道内被分解 ， 转化呈的物质会加强硫氰酸对甲状腺的抑制能力 ， 从而导致甲状腺肿大 ， 长期如此更容易诱发疾病 ， 对健康危害极大 。
3、螃蟹
橘子不能与螃蟹一同食用 ， 因为螃蟹中含有丰富优质蛋白质和矿物质成分 ， 而橘子中含有较多的酸性物质 ， 这些酸性物质会导致蛋白质沉淀 ， 并且阻碍人体对蛋白质的吸收利用能力 ， 因此橘子和螃蟹一同食用 ， 会导致营养价值降低 ， 还容易引起肠胃不适 。
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4、黄瓜
【北青网：橘子不能和4种食物一起吃，很多人不注意】橘子和黄瓜一起吃 ， 黄瓜的维生素C会分解掉橘子的维生素 ， 导致橘子营养降低 。 橘子不能和4种食物一起吃 ， 很多人不注意 ， 健康都吃没了！
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