夜奶喂到崩溃？终级过渡、断奶方法在这！( 三 )
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妈妈只需要定时去喂宝宝 ， 喂完奶后 ， 就果断离开 。
娃醒了看不见妈妈 ， 会觉得不吃奶很正常 ， 也不会怎么哭 ， 即使开始一两天会哭 ， 妈妈也要坚持住不过去 。
几天之后 ， 宝宝就会习惯定点喂养 ， 到时候妈妈再把娃接回来 ， 让娃单独在小床上睡 。
4.实在受不了娃哭？那就温和一点 。
有些娃真的会哭到天崩地裂声嘶力竭 ， 如果妈妈受不了或者实在不忍心 ， 科大大这里还有“温和版”：
延迟响应：
比如第1天在凌晨1点、2点半、4点分别喂一次奶 ， 第2天就推到1点半、3点半、5点半喂奶 ， 以此类推 ， 逐渐拉长夜奶间隔 。
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减少奶量：
母乳喂养的宝宝
——循序渐进地缩短每次哺乳的时间 。 当哺乳时长（吮吸+吞咽）＜5分钟时 ， 改换其他安抚方式 。
奶瓶喂养的宝宝
——每隔2天减少20ml奶量 ， 宝宝没有察觉时 ， 再减掉20ml ， 以此类推 。 当夜奶量＜50ml时 ， 改换其他安抚方式 。
掺水大法：
这招听起来有点坑娃（没错该坑时候就得坑） ， 适合稍大一点的瓶喂宝宝 。
就是每天都悄咪咪地多加点水到奶瓶里 ， 冲淡奶的味道 ， 慢慢地 ， 谁还会为了一顿平淡如水的奶起夜呢？
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最后科大大要提醒各位准备断夜奶的宝妈们：
断夜奶需要在宝宝状态良好时进行 。
断夜奶最好是家里养育环境都和之前一样时进行 。
断夜奶是为了更好的的母乳喂养 。
★本文已由专家审稿：
李月萍：儿科学硕士学位 ， 副主任医师 ， 擅长婴幼儿生长发育指导 ， 尤其擅长喂养、发育及养育指导 ， 从事10余年早产/高危儿系统管理 。
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妈妈们是否在发愁 ， 生娃后肚子收不回去怎么办？
这其实都是腹直肌分离惹的祸 。
科健身博主上线 ， 教妈妈们几个动作 ， 一点儿不痛苦 ， 还能有效改善腹直肌分离 。
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答题赢好礼！
断夜奶的时候 ， 妈妈受不了宝宝一直哭 ， 哪种做法可以有效缓解焦虑？
A.
和娃抱在一起哭 ， 娃哭多久我哭多久 。
B.
把娃塞给孩儿他爸 ， 眼不见心不烦！
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