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「」被医生拉入黑名单的3种食物，比肥肉还升血脂，高血脂患者要谨记

图解高血脂的危害引起动脉粥样硬化
高脂血症对身体的损害是隐匿性、渐进性和全身性的 ， 早期常常没有明显感觉 ， 易被人们忽视 ， 但长此以往 ， 高脂血症最直接的后果是造成"血稠" ， 然后沉积在血管壁上造成局部血管壁变厚 ， 凸向管腔 ， 致血管狭窄 ， 血液流通不畅 ， 引起动脉粥样硬化（常见于高胆固醇血症） 。。
「」被医生拉入黑名单的3种食物，比肥肉还升血脂，高血脂患者要谨记
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动脉粥样硬化会引起各种疾病
动脉粥样硬化会导致全身重要脏器 ， 如心、脑、肾缺血或坏死 ， 导致各种各样的心血管疾病 。病症因形成动脉粥样硬化的部位而异 。
1.如果脑、心血管动脉硬化 ， 初期会出现头痛、眩晕等症状 。不加以防治会导致一过性脑缺血发作、脑卒中（脑梗死、脑出血）等疾患 。
2.心脏的冠状动脉（为心脏补充氧气和营养物质的动脉血管）出现硬化 ， 会导致冠心病（心绞痛、心肌梗死或心脏性猝死） 。
3.如果动脉硬化出现在大腿的大动脉 ， 会引起一种叫做闭塞性动脉硬化症 ， 导致人们走路时腿痛 。在初期 ， 稍加休息坚持运动还可以行走 ， 但是状况严重时 ， 静息时也有疼痛发作 ， 甚至腿部出现坏疸 ， 须截肢 。
「」被医生拉入黑名单的3种食物，比肥肉还升血脂，高血脂患者要谨记
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4.如果肾脏出现动脉硬化会导致尿毒症 。
5.眼底动脉出现硬化有时会使视野部分丢失 。
此外 ， 高脂血症的患者也常同时患有高血压和糖尿病、高尿酸血症等 。
被内科医生拉入黑名单的3种食物 ， 比肥肉还升血脂 ， 高血脂患者要谨记
1 ， 羊肾
【「」被医生拉入黑名单的3种食物，比肥肉还升血脂，高血脂患者要谨记】羊肾也会一种不能够多吃的食物的 ， 因为如果多吃的话就会导致动脉硬化、血脂异常的情况的 ， 大家在生活中要注意 。
2 ， 虾米
因为虾米的胆固醇的含量是非常的高的 ， 所以如果经常的食用的话 ， 就会导致血脂增高的情况的 ， 希望大家能够注意 。
3 ， 猪蹄
猪蹄胆固醇含量较高 ， 一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量 ， 故胃肠消化功能减弱的老人 ， 患有肝胆病 ， 动脉硬化和高血压病患者不宜多吃 。
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防患于未然 ， 让血管一直畅通
冰冻三尺非一日之寒 ， 高脂血症重在预防 。
即使在体检中没有发现血脂异常 ， 也不要掉以轻心 ， 要注意对血脂异常的预防 。饮食上要清淡一点儿 ， 控制高脂、高热量食物的摄入量 ， 尤其是动物脂肪；增加蔬菜、水果的摄入量；避免暴饮暴食 ， 不酗酒不抽烟 。生活上要学会自我调理 ， 加强运动 ， 注意作息规律 。
补充含黄花草油酸成分的油脂化合物 。平衡人体脂肪酸 ， 可打破脂肪酸失衡状态 ， 其中所含的亚油酸、亚麻酸丰富 ， 对血管清洁和疏通 ， 降低甘油三酯和胆固醇 ， 与植物甾醇相结合从根源上双向调理血脂
一旦体检中发现血脂异常 ， 此时不管是否有症状 ， 都要引起重视 ， 从多方面进行控制 ， 以防病情继续发展 。遵医嘱 ， 按时服药；生活起居要有规律 ， 早睡早起 ， 加强运动；饮食要加以控制 。


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