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##体寒的女人怎么办？医生：常吃这3种水果，可以轻松缓解痛经

在日常生活中 ， 身体体质寒的女人 ， 就更加比较容易怕冷 ， 所以平时要注意保暖 。体寒会对女性引起很多的疾病 ， 比如：女性月经不调、月经胀痛等问题 。那女人体质虚寒如何调理?想吃水果又担心水果冷 ， 体寒吃什么水果好?下面我们一起来了解一下吧 。
1、红枣
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体寒的人吃红枣对身体是很好的 ， 因为红枣属于温性食材 ， 适当吃点能缓解体寒 ， 可以补养身体 ， 滋润气血 。枣都被视为重要滋补品 ， 枣味甘、性温,能补中益气、养血生津 ， 可以很好的治疗脾虚弱 ， 气血亏虚等问题 。常食一些红枣可治疗身体虚弱 ， 能补充益气 ， 还能增加食欲 ， 有“日食三颗枣 ， 百岁不显老”之说 。女性多吃红枣好处多多 。
2、榴莲
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因为榴莲是一种性热的水果 ， 对于血液的循环有很好的帮助作用 ， 对于一些体寒痛经的女性朋友来说 ， 榴莲其实是一种比较滋补的水果 ， 对于痛经有很好的缓解作用 ， 而且榴莲里面的蛋白质成分 ， 可以提高人体的抵抗力 。
3、葡萄
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葡萄营养价值高 ， 够帮助人们改善睡眠 。葡萄中含有果酸 ， 吃适量的葡萄是可以健脾胃的 。而体寒的人都有些脾胃虚弱 ， 所以说葡萄对这类人的脾胃有益 。葡萄是温补阳气的食品 ， 其糖分的含量很高 ， 容易被人体直接吸收 。不仅具有养肝的效果 ， 而且气血也会得以修复 ， 可以缓解寒性体质女性的体虚体弱 ， 还能够增强人体的抵抗力和免疫力 ， 非常适合体寒的女性食用 。
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