吃货接班人@这些菜不要再炒着吃了，做成蒸菜，清淡不油腻，你最喜欢吃哪一种
中华美食做法五花八门 ， 炒、煎、炸、煮、蒸、拌 ， 多种多样 ， 对于我们日常饮食来说 ， 最常见的做法还是炒 ， 谁家每天不吃上一两顿炒菜呢？但是 ， 虽说炒菜吃着香 ， 但经常吃难免会感觉到有些油腻 ， 尤其是对于女性朋友来说！其实 ， 最健康的烹饪做法应该是蒸 ， 可以最大保留美食营养价值 ， 而且还不油腻！
本文插图
蒸豆角
豆角作为夏秋之际得应季蔬菜 ， 因为价格便宜 ， 营养丰富 ， 一直深受大家的喜爱！最常见的豆角吃法应该是炒豆角和凉拌的麻将豆角 。 其实 ， 对于一些长得有点老的豆角 ， 用来做粉蒸豆角是一个相当不错的选择 ， 因为老豆角长的时间长 ， 皮肉更厚实 ， 所以做成蒸菜吃起来非常的香 ， 家里有老豆角的朋友可以试试看哦！
本文插图
蒸胡萝卜
很多家长都喜欢给孩子做胡萝卜吃 ， 胡萝卜营养价值丰富 ， 味道甜甜的 ， 很多小朋友都非常喜欢吃 。 我们平常给孩子做胡萝卜菜通常都是直接炒着吃 ， 或者摊饼子 。 为了防止孩子吃腻了 ， 我们可以把胡萝卜做成蒸菜 ， 做胡萝卜蒸菜的时候 ， 注意先把胡萝卜用盐杀出水分 ， 然后拌油拌面 ， 这样蒸出来的胡萝卜 ， 丝丝分明 ， 孩子特别喜欢吃！
本文插图
蒸茼蒿
茼蒿是很多人都非常喜欢吃的一种蔬菜 ， 在古代茼蒿可是皇家专享得一种蔬菜 ， 因此也被称作“皇帝菜” 。 茼蒿在很多人的眼里只能涮火锅吃 ， 但是你如果吃过茼蒿做的蒸菜 ， 你一定不会这么想了 。 因为茼蒿本身有一种特有的香味 ， 所以茼蒿做出来”蒸菜 ， 清香四溢 ， 非常的开胃 。 用茼蒿做蒸菜 ， 要注意控干水分哦！
本文插图
蒸芹菜叶
很多人在芹菜的时候 ， 都会把芹菜叶直接丢掉 ， 感觉芹菜叶炒着吃不好吃 。 可是 ， 你知道吗 ， 你把芹菜最有营养价值的一部分直接浪费了 ， 芹菜叶的营养价值要不芹菜茎高多了！芹菜叶炒着吃确实不好吃 ， 但是做蒸菜 ， 那就美味多了！芹菜叶做蒸菜要注意 ， 芹菜叶尽量挑选哪个颜色嫩绿的 ， 这样蒸出来的芹菜叶蒸菜口感最佳！
本文插图
蒸土豆丝
说到土豆丝 ， 很多人第一印象一定是爆炒的酸辣土豆丝 ， 想一想都流口水啊！但是因为孩子一般都不能吃辣的 ， 所以我们可以选择把土豆丝做成蒸菜 ， 这样孩子就可以吃了 。 蒸土豆丝有一个窍门 ， 那就是土豆擦成丝之后 ， 一定要用清水多冲洗几遍 ， 把上边的淀粉都冲洗干净 ， 这样蒸出来的土豆丝 ， 口感更加爽脆！
本文插图
【吃货接班人@这些菜不要再炒着吃了，做成蒸菜，清淡不油腻，你最喜欢吃哪一种】
推荐阅读
![[疾病早预防]这样“三步走”才是慢乙肝的治疗目标](http://ttbs.guangsuss.com/image/3bc8818b8fb320c427d4a227673c8419)
- 【情感】两性相处，男人多说这些话，女人更会动情于你
- [交通][曝光台]永定：这些违法行为，你有吗？
- 『』重庆春日也能赏红枫，快来邂逅这些红色浪漫
- 小学生学习■春天到了, 这些描写春天超美的比喻句/拟人句/排比句/例文...该收藏啦！
- [卡娃微卡]人品差的人开口闭口都是这些话，一定不要深交
- 『美食与时尚生活』日本高级餐厅使用指南，预订点餐这样最得体，吃货们快来学学
- #芫荽#香菜不仅是美味佐料它还有这些功效
- 星座女：原创 这些星座女生气时最可爱了
- []一个人的生日尾数是这些的，天生就是上等命，注定会富贵连年！
- 『心理医生』精神分裂症这些常见的表现要注意