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有社交恐惧症和神经症者的人怎样交到朋友

关于神经症者（已经包括社交恐惧症 ）如何交到朋友，我说说我遇到的以下几点吧
1、没有朋友，不敢和别人接触，不敢主动和别人说话...
2、以前有朋友，但是当自己发现自己有了症状之后，慢慢远离了曾经的朋友
【有社交恐惧症和神经症者的人怎样交到朋友】 3、以前有朋友，但是受症状的影响，关系不好了，有矛盾了
因为遇到的主要是这三种情况，当然还有其他的，之后遇到了再补充
针对1：（A）可能被过度保护了，从小对朋友对外界的事物的认知都是危险的，就比如我小时候，我爸妈就和我说朋友交来干什么，都是骗吃骗喝的，或者有的父母给孩子灌输的是外面的人都很危险外面的世界也是很危险的，这样孩子的内心会认同这种想法，危险危险，朋友可能会害我，自我防御太厚了 （外面的世界没你想的那么可怕，别人也没有你想的那么可怕。假如真的遇到那么些事情，你也是可以去面对的，解决的。有时候不要总是把自己想的非常的弱小）
（B）曾经被伤害过了，现在小心翼翼，关系很难深入。就比如我吧，在初中的时候和两个人（X和Y）关系很好，但是XY是寄宿生，我是走读的。所以X和Y讲我经常和X说Y的坏话，Y就来质问我。我压根就没将过那些话，而且Y还相信X，后来我就和XY绝交了。其实这对我的伤害还是蛮大的，所以有一段时间基本上不想去接触新的人，总担心我会遭遇之前同样的事情。（你遇到的每个人都不一定会像是之前伤害你的人，如果总觉得别人会伤害你，那么你们的关系只能停在表面，很难深入。）遇到一个网友问我：“总是觉得同事不把我当朋友，都是我主动QQ上找她，她都没有主动找过我，只有有事情的时候才找我”，后来深入了解了一下，其实她和她同事的关系还好，平时外面吃午饭的时候都是一起的。但是她告诉我曾经被朋友伤害过，所以现在觉得所有人都会伤害她。所以同事的某一些行为在她看来都是不把她当朋友看。
针对2：有可症状的人，其实很担心自己的这些症状被别人发现，尤其是身边的朋友。那种感觉就像是万一他们知道了，肯定会暗地里嘲笑我，鄙视我，和其他人说。甚至有一种自己的小把柄被别人抓在手上的感觉。（你把症状想的太严重了，神经症者其实和正常人差不多。不把问题当成问题，不把症状当成症状，那么事情就比较好解决了。你把你们的朋友想的太low了，其实很多时候问他们是不是自己怎么怎么样，其实人家压根不觉得你有问题，有时候更多的是鼓励支持）
针对3：其实有2中的影响，当然这里讲的更多的是症状中出现的一些机制问题如何去影响你和别人的关系。比如你把你自己对自己的要求，要求到了别人身上。一个很讲卫生甚至有点洁癖的人和一个不那么讲卫生的人一起合租，那么你把自己的卫生要求让你的室友也达到这个要求，那么你们的矛盾就多了。（神经症者很多都有完美主义，这种完美主义不仅仅是针对自己，如果别人做的事情不完美，自己好像也会很难受）你把你自己的问题投射到别人身上，那么你觉得那是别人的问题。上面讲到的那个网友的事情，其实是她把她同事隔开了，但是她认为是同事不把她当朋友。
最后针对你的问题说说吧，其实你的自卑，你的胆小影响你去主动的和比人交往，看到别人聊天其实还是很羡慕的。你说担心的是害怕自己不被接受，不被喜欢，表现的没有自己想象的那么好，别人小看我怎么办...。我想说的是自卑每个人都有，你的室友们也有，可能因为出生，因为长相，因为成绩，但是尽量去接纳这样的自己，自卑那又怎样的。我在上大学的时候我自卑，因为我的室友都是来自城市，家境也好，我是农村，还申请助学贷款。我就这样和她们默默的处了两年，因为自卑导致其实性格中有自负的成分，有些时候很看不惯她们的一些行为，很鄙视。在大三的时候意识到自己的问题，其实她们并没有我想的会讨厌我，看不起我，相反好像是我自己对她们做了这样的事情。当然后来我们的关系改善了
努力去看到自己的优点，学会去包容自己，学会去包容别人。
......
暂时说那么多，希望对你有帮助
■网友的回复
去学校心理咨询室找心理老师，先和她建立连接，慢慢的你就会和他人建立关系。没有被包容过，所以害怕在关系中伤害，所以慢慢的把自己越包越紧。
■网友的回复
没用的，不管你怎么做最后都会因为和最初的自己格格不入受不了而失败！因为我就是这样的人啊，尝试过千万次都没有办法逃离原本的自己！哎！如果你成功地改变了自己，记得回来找我，我的好朋友！


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