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[匆匆不离拾]请打破面前的壁垒，别忘你也曾野心勃勃，人人实现自我的时代( 二 )


三、实现自我该怎么做？
很多人整天嚷嚷着 ， 我要自由 ， 我不想没日没夜的工作 ， 我不想为了孩子失去自己 ， 然后呢 ， 又开始进行循环 ， 那么 ， 我们究竟该如何找到自由 ， 并实现自我呢？
作者在书中提到两个观点：
1.做自己喜欢的事 。
每天忙忙碌碌的人可能对这一观点 ， 不屑一顾 ， 因为心里想的大概是现在我不拼命 ， 哪有什么好未来 ， 可是 ， 对于那些处于生活高处甚至生活低谷的人深有感触 ， 一个是有钱有闲自然而然到了做自己喜欢事的时间 ， 一个则是爱咋咋地 ， 反而开始做自己喜欢的事 。 两个极端和一个在夹缝中生存的你 ， 两相比较 ， 竟然是你开始对生活产生烦躁 ， 让生活逐渐失控 ， 久而久之 ， 你原本内心对未来的那一点点热情都会被浇灭 。
[匆匆不离拾]请打破面前的壁垒，别忘你也曾野心勃勃，人人实现自我的时代
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所以 ， 当知道生活会朝向不好的一面 ， 我们可以适当放松下自己 ， 去听一首自己喜欢的歌 ， 去看一本自己喜欢的书 ， 甚至去追一部好看的电视剧 ， 放松下来的你才能从焦虑中有个缓冲的时间 ， 让自己重新点燃热情 。
2.坚持“日常修炼” 。
好不容易平静下来 ， 你是否会感觉到空虚害怕 ， 甚至毫无理由 ， 所以作者在书中提到
填补空洞最好的办法就是：点燃自己内心的火焰 。
而这个点燃的方法则是通过肉体、情绪、心理和精神四个方面来训练 。
01.肉体
肉体就是我们的身体 ， 身体好我们才有拼搏的本钱 ， 所以锻炼身体有个健康体魄是关键 。
作者公布了自己的作息时间：
起床：早上5-6点之间
早餐：蛋白质
午饭：2-3点之间
勤步行
晚饭：不吃（即便吃也不能太迟尤其不能喝酒）
睡觉：8-9点之间
02.情绪体
我们总是说近朱者赤近墨者黑 ， 我们不能阻止别人消极 ， 但我们可以选择尽量少于这类人接触 ， 鼓励自己多和正能量心态乐观的人打交道 ， 我们也能保持良好情绪 ， 饱含热情 。
03.心理体
现代的我们总是不敢停下脚步 ， 被大脑支配着整日忙的脚不沾地 ， 背负了各种各样的心理 ， 于是作者提倡我们必须要驯服这匹野马 ， 让它为我们所用 ， 而不是被它奴役 ， 这时候我们才能更好的做自己 。
04.精神体
我们总是听很多人说 ， 后悔吧 ， 后悔没有过去好好努努力 ， 好好逼自己一把 ， 从现在开始展望未来 ， 还有机会 ， 但是作者打破这个思路 ， 在书中明确告诉我们：
过去和未来并不存在 ， 它们都只是一种回忆和猜想 。
所以 ， 我们不应该在不存在的事物上浪费时间 ， 而是应该把握现在 ， 活在当下 。
[匆匆不离拾]请打破面前的壁垒，别忘你也曾野心勃勃，人人实现自我的时代
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结尾
本书中有很多干货值得我们学习 ， 而且詹姆斯·阿图彻还提到：
人生来就是探索者 。 社团主义一度把人们逼进格子间里 ， 无法去外部世界探索、创造和发明 。 而新的时代则是一个人人实现自我的时代 ， 我们要做的就是走出沉闷的格子间 ， 打造自己的舞台 ， 用自己的方式去定义和实现自己的成功 。
从现在开始打破自己面前的壁垒 ， 告诉自己别人可以 ， 我也可以 ， 别忘你也曾野心勃勃 。


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