农学博士教种植@排毒养颜、滋润肌肤，身体棒棒哒！，聪明人爱吃3种食物
聪明人爱吃3种食物 ， 排毒养颜、滋润肌肤 ， 身体棒棒哒！
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玉米
【农学博士教种植@排毒养颜、滋润肌肤，身体棒棒哒！，聪明人爱吃3种食物】眼睛视网膜有一个组成叫“黄斑” ， 是视力成像的关键点 ， 起到精细视觉及色觉的作用 。 而玉米中有大量的叶黄素与玉米黄素等能吸收有害光线 ， 并给黄斑提供营养 ， 起到保护眼睛健康的作用 。 （只有黄色玉米中有） 。 
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石榴
石榴是一种很常见的水果 ， 对于这种水果 ， 富含矿物质 ， 并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素 ， 能迅速补充肌肤所失水份 ， 令肤质更为明亮柔润 。 还含有非常多的维生素c ， 能够增强个人的免疫力 ， 另外还能够减轻体重 。 能够起到非常好的减肥作用 。 
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鲜枣
鲜枣是生活中常见的水果 ， 具有补气补血、健脾健胃、解渴温热的功效 。 女性若体内湿气太重的话可以吃一些鲜枣 ， 有助于促进体内的血液循环、帮助人们消化、排出体内的湿气 。
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