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#柏燕谊#计划总半途而废的真相：不是你没自制力，而是早已耗尽耐力( 二 )


“好的 。 ”桃桃有气无力地回答 。 桃桃去看书了 ， 看着看着就忘了吃饭的事 。
桃桃和妈妈、姥姥去商场 ， 妈妈去逛商店 ， 姥姥陪桃桃玩 。
“我想找妈妈玩 。 妈妈别逛商场 ， 妈妈来陪我玩！”桃桃哭了 。
“乖桃桃 ， 等一等妈妈就回来了 ， 我们来看看这个 。 ”于是 ， 姥姥就带着桃桃去儿童天地玩了 。
过了一会儿 ， 妈妈果然回来了 。 “果然 ， 等一等妈妈就会回来呀 。 ”桃桃想 。
延迟满足 ， 其实就是忍耐、自制 ， 对抗自己的欲望 。 自我控制、抵御诱惑、坚持不懈地实现目标——这些全是成功学里提到的要素 。
从“等一等”开始做起 ， “等一等再给你吃”、“等一等再玩那个玩具”、“等一等 ， 不若急”……慢慢锻炼出孩子的耐性 ， 孩子也就学会了等待的决窍：转移注意力 。
#柏燕谊#计划总半途而废的真相：不是你没自制力，而是早已耗尽耐力
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04
忍耐力是有限的
要用在刀刃上
如果没有等待的煎熬、没有期待的过程 ， 怎么能感受到获得的喜悦和甜蜜？
如果想要什么 ， 马上就得到了 ， 慢慢孩子就会失去欲求的动机 ， 变得什么都不在乎 ， 没有什么能引起他们的兴趣 。
兰兰妈妈送兰兰上幼儿园 ， 兰兰哭闹得厉害 。 据老师反映 ， 妈妈走了以后兰兰一直哭 ， 不过老师很有耐心地哄兰兰 。
就这样坚持了一个礼拜 ， 兰兰妈妈实在受不了了 。
“怎么别的孩子不会哭得这么厉害？”
老师解释 ， 因为每个孩子气质、脾气不一样 ， 兰兰适应环境要慢一些 。 “但是 ， 现在她已经能坐下和我们一起上课、吃饭了 。 ”“可是 ， 大部分时间还是在哭啊！”
兰兰妈妈受不了 ， 太心疼了 ， 一定要把兰兰接回来 ， 想过段时间再送兰兰去幼儿园 。 老师委婉地告诉兰兰妈妈：“兰兰刚开始适应幼儿园的生活 ， 现在一旦回家 ， 再来幼儿园 ， 还要从头开始适应 。 ”
可是 ， 兰兰妈妈受不了 ， 她急火攻心 ， 心疼孩子 ， 就是看不得孩子哭闹的样子 ， 坚决把兰兰接回家 。
“以后怎样 ， 以后再说吧！”
后来 ， 兰兰妈妈把兰兰送到另一个幼儿园 ， 兰兰又开始了新一轮的大哭大闹 。
如果兰兰妈妈能忍耐一下 ， 控制住自己的焦虑情绪 ， 也就能听进老师的话 ， 使兰兰的入园适应 ， 一次性顺利度过了 。
这就好像我们排队 ， 前面插进了一个孕妇 ， 你会忍耐一下：“没关系 ， 让她 。 ”又插进一个老太太 ， 你又忍耐一下：“让她 。 ”然后又插进一个小孩子 ， 你又忍耐一下……
到最后 ， 你终于忍无可忍 ， 对最后一个插队的倒霉鬼大吼大叫 ， 所有的怒气都发泄出来了 。
所以 ， 如果想要孩子忍耐什么事情的话 ， 就要让孩子学会把忍耐力用到刀刃上 。 刚刚忍耐身体劳累跑完长跑的孩子 ， 是无法继续忍耐枯燥进行学习的 。
#柏燕谊#计划总半途而废的真相：不是你没自制力，而是早已耗尽耐力
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心理学小知识：有关自制力
忍耐力、自制力会在各种各样的事情上被消耗 ， 而我们本身拥有的忍耐力和体力一样 ， 是有限的 。
科学家做实验 ， 让一些人在看电影时 ， 控制自己的情绪 ， 看喜剧忍着不笑 ， 看悲剧忍着不哭 ， 然后再让他们握握力器 ， 测试他们的忍耐力 ， 发现他们的忍耐力 ， 比那些无须控制情绪看电影的人要差 。
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