#麦根护肤#抗衰老定律使衰老来的更晚
【#麦根护肤#抗衰老定律使衰老来的更晚】女性进入20几岁之后体内胶原蛋白就会慢慢流失 。 实际上 ， 一些细纹 ， 暗沉也会随之而来 ， 干燥的面部和肌肉松弛是皮肤老化的主要症状 。 20岁时皮肤达到最佳状态 。 25岁后 ， 细胞代谢从高峰逐渐下降 。 皮肤的衰老已经在不知不觉中开始了 。 那么如何护理可以让衰老来的更晚一些.
本文插图
一：隔离防晒霜是关键
阳光下的UVA是皮肤衰老的两个主要原因之一 。 每天使用防晒霜可以降低皮肤的光老化程度 。 也可以说紫外线是促进老化关进的一步 。
二：皮肤始于保养
随着年龄的增长 ， 皮肤的基础已经进入老化 。 这个时间就可以使用一些抗衰的精华以及面霜来进行保养 。
三：保湿是基础
皮肤中锁水的成分被称为保湿因子(透明质酸钠)人体中的透明质酸是通过人体摄取富含粘多糖的食物而合成的 。 麦根如初莲花驻颜 ， 能增加皮肤保湿能力,恢复皮肤屏障功能,抵御导致皮肤衰老的自由基 ， 延缓皮肤衰老 。
透明质酸会随着年龄的增长而减少 。 在计算机紫外线照射和加热的情况下 ， 透明质酸会缓慢分解和消耗 。 因此 ， 年龄越大 ， 皮肤越干燥 ， 出现皱纹 ， 皮肤老化和其他老化现象 。
四：养成良好的饮食习惯
多吃一些蔬菜和水果在抗衰老过程中起着非常重要的作用 。 例如抗衰老食品：大豆 ， 西兰花 ， 西红柿 ， 鱼 ， 鸡蛋 ， 核桃 ， 巧克力 ， 麦芽 ， 酸奶 ， 草莓 ， 橘子 ， 苹果和其他新鲜水果和蔬菜 。
本文插图
五：坚持做有氧运动
长期坚持有氧运动可以增加体内血红蛋白的含量 ， 提高人体的抵抗力和抗衰老能力 。 常见的有氧运动包括：步行 ， 快步走 ， 慢跑 ， 滑冰 ， 游泳 ， 骑自行车 ， 太极拳 ， 健身舞 ， 跳绳/节奏运动等 。
推荐阅读
- 「养出好皮肤」这才是正确护肤顺序，你却先涂爽肤水，怪不得皮肤暗黄、毛孔粗大
- 千草仙美容护肤■夏日不尴尬 千草仙美容护肤让你持续清新
- 爱美圆圆姐：“输在包装上”的国货护肤品，有着一身的本事，却总是卖不上高价
- 「CoCo护肤小能手」女人有皱纹眼袋别慌张？每天坚持做4件事！帮你轻松解决皮肤问题
- 「CoCo护肤小能手」女生夏日涂防晒，谨记“4不要”，特别是第2点，没效果还伤脸！
- 『护肤方法』培养睡前护肤良好的习惯，这种睡前护肤技巧要了解！
- #每日护肤然姐#痘博士讲解洗脸时容易被忽视的常见误区
- 微女人护肤■今春流行一种裙子，叫“豆腐裙”，时髦减龄，好看的人已经穿上了
- 福佑护肤@生活中的祛痘小窍门
- 「Grups2012」自己DIY护肤品 把美容院搬到家 9种至今仍可用的上古美容疗法推荐