跑步时应该咋样呼吸才是对的
估计是这样呼吸对胸式呼吸和腹式呼吸的区别？ - 用户的回答
■网友的回复
谢邀。脸部表情尽量放松，目光自然别瞪眼，嘴巴自然微张，呼吸使用口鼻并用的方式，嘴巴和鼻子同时吸气，嘴巴呼气，跑步和正常走路只用鼻子呼吸是不一样的，口鼻并用是为了能尽可能为肺部提供氧气。
【跑步时应该咋样呼吸才是对的】 为了保持稳定和平衡，采取3步一吸气，3步一呼气的方式跑。呼吸需自然均匀，忌大口和快频率。
■网友的回复
平时三步或两步一呼气 三步或两步一吸气 比赛时两步一呼两步一吸
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