怎样阻止自己走向自我毁灭
欲速则不达，逆境当中，人都趋向萎靡，这个时候更需要踏踏实实一步一个脚印，着眼于当下，而不是放眼于未来。
■网友的回复
注意休息，吃好喝好，然后出去散步散心，也可以看一些内容积极的晨间剧，进入其他人生，暂时离开自己的人生，这不是为了逃避，而是为了疗养，先不处理精神上的问题，让身体状况恢复，只有身体健康先恢复了，精神状况才能恢复。就和做有些手术前几个月要先让病人增强体质是一个道理。
■网友的回复
你因为经历了社会负性事件，产生自我否定，进而抑郁，希望你能及时就医，精神科。
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