momo要健身：健身小天后李纯，举止言谈优雅展现，性感身材惹人羡慕
前言：作为演员经常会出现在荧幕面前 ， 作为公众人物也更加注意自己的外在表现和身材管理 。 而身材管理最重要的依靠方式就是健身 ， 想要获取良好的身材没有捷径可走 ， 最重要的就是要坚持健身和锻炼 。
健身是一种体育项目 ， 通过健身可以增强身体力量 ， 增强耐力提高四肢的协调性 。 马上就到了露肉的季节了 ， 这个时候的你再不健身 ， 还在等什么呢？
提起李纯可能大家有些陌生 ， 但是提到《金陵十三衩》 ， 相信大家一定很熟悉 ， 2011年李纯通过参演《金陵十三衩》而获得了观众关注 ， 从此在娱乐圈崭露头角 。 在关注其演技的同时 ， 李纯性感火辣的身材和温柔妩媚的风格再一次吸引到大众 。
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李纯自幼练习舞蹈 ， 良好的舞蹈功底也为其身材的塑造奠定良好的基础 。 照片中的她在练功房里轻盈的踮起脚尖抬起腿 ， 笔直的双腿更是为柔软的身体满满加分 。
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看来我们的健身女郎十分热爱属于自己的一片天地——练功房 。 照片中的李纯手臂支撑在练功房的搭杆上 ， 单腿站立 ， 另一条腿向上抬起伸直 ， 穿着运动服的李纯显得活力满满 。 两条大长腿格外吸睛 ， 加上她的四肢十分柔软 ， 更加显得温柔而妩媚 。
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同样一个动作 ， 李纯将手机置于面前 ， 将自己清秀活泼的面容挡住 ， 给人一丝丝的神秘感和可爱感 。 将运动服的帽子轻轻地带上 ， 更显俏皮活泼 。
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人们都说李纯的面容十分形似明星王鸥 ， 但在小编看来两人的风格还是不尽相同的 。 瞧这一组复古造型 ， 照片中的李纯复古而不失清纯 ， 照片中的李纯脖颈修长 ， 面部线条分明 。 都说“女人健身起来没男人什么事” ， 看来是真的哦~健身后的李纯性感而不失妩媚 ， 这才是健身的真谛~
看到李纯既拥有性感妖娆的火辣身材 ， 又拥有妩媚温柔的女人味 ， 想必大家都为之心动了吧 。 今天来为大家介绍几个瑜伽动作 ， 经过坚持锻炼 ， 相信大家也可以拥有明星般的身材和女人味~
动作一：背部朝下 ， 促进血液循环 ， 打造饱满面容
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体式分解：
1.双腿分开站立 ， 脚尖朝前；
2.身下向下弯曲 ， 尽量靠近大腿部 ， 双手从后方抱住身体；
3.保持均匀呼吸 。
动作二：侧部伸展 ， 拉伸脖颈
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体式分解:
1.两腿打开站立 ， 一侧脚尖朝向一侧；
2.身体向一侧弯曲 ， 尽量与地面保持平行；
3.双手环抱住大腿 ， 头部微微仰起 。
动作三：单腿站立 ， 背部力量训练
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体式分解:
1.单腿站立 ， 一条腿抬起后膝盖弯曲 ， 脚背绷直；
2.背部弯曲与地面平行；
3.两手背后交叉 ， 保持身体平衡 。
【momo要健身：健身小天后李纯，举止言谈优雅展现，性感身材惹人羡慕】今天为大家介绍的三个瑜伽体式都能够很好的锻炼协调能力 ， 经过日积月累的训练 ， 希望大家都能够在露肉的季节露出小蛮腰 ， 自信的展现自己独特的魅力
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