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大基数用台湾妹妹减肥法（听我的话就会瘦）这个月瘦40斤的减肥方法靠谱吗

有用的 我跟你差不多 十五天瘦了18斤 可是后两周太难熬了 没坚持下来
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20岁的时候曾经用过这个方法减肥，10天瘦了8斤，效果明显，而且当时真的不饿不难受。但是之后控制不住食欲瞬间反弹，而且复胖更多。直到巅峰期的150斤。后来找工作失败，相亲各种没感觉，下定决心减肥。少吃多动，不吃主食，早上是牛奶麦片，中午凉拌蔬菜和一两片牛肉，晚上不吃或者吃点蔬菜，2个月20斤，从150到120。虽然跟上的好多健身大神们相比，我这效果微不足道，但是我自己很满意啦~希望楼主健康瘦身~健康才是最重要~↖(^ω^)↗
■网友的回复
ennnn……我是觉得有效的 不过我第一周第四天 今天早餐忘记了 吃了一个鸡蛋 好难受 我又要从头再来
■网友的回复
我用了改良版的减肥法（我也不知道会不会成功，但我基数比较大，来日更啦，要是成功了，写篇详细的文章分享自己改良版的）
4.5 素食周第一天
今天早：玉米几十颗，中：西兰花，玉米几十颗，晚：玉米十几颗.......
吃了一天都没把一根玉米吃完
跳绳1000
乱七八糟操一堆
————————————————————
4.6素食周第二天
早 紫薯番茄；
午 紫薯番茄莴苣；
晚 西北风；跑了3公里，200个绳子...
还有一些乱七八糟的操————————————————————4.7素食周第三天
早：玉米半根，五个小番茄
中：玉米半根，一个大番茄
晚：西北风
跳绳、踩肌肉（取狗命啊啊啊）、泡沫轴
■网友的回复
希望没有人能认出我 大二了，胖子也想有一个春天。之前用过一次台湾mm减肥法，后来没忍住。反省反省再反省，今天再来每天打卡。嗯，为自己加油。
正好是十一之前能完成，回家就给爸妈一个惊喜吧。
day1. 170 80.61kg，
今天决定吃素。
早上吃了一杯豆浆，两三小口饼，一点点咸菜。
■网友的回复
我使用这种方法,每一次,三次成功我第一次使用时间是130斤成功到110第二,第三是120磅到96斤108磅到92斤是有用的但不注意一日三餐深夜去吃的话会反弹上涨(我就是这样),但缓慢反弹和8 ~ 10个月将十斤脂肪,但有一个最低重量范围,你不能要求一个180人瘦到80斤,我说,这意味着你达到这个限制不容易瘦或没有瘦我身高170,瘦到92斤瘦不了但使用精神尤其特殊的第二周开始头晕和脸会特别丑如果大工作量我建议不要使用,因为身体受不了,我不知道你在哪里不懂写很了解体重会下降,他说他们不理解可以问我开第四次我减肥,因为大量的不注意一日三餐+零食脂肪102斤集会已经11个月
■网友的回复
准备从明天起开始用台妹减肥法，借楼记录一下我的减肥过程吧（其实也不知道自己能不能坚持
OK!
今天是3月2日，晨重64.4kg(即始重)，目标50kg,革命路漫漫
3月3日 晨重64.2kg
【大基数用台湾妹妹减肥法（听我的话就会瘦）这个月瘦40斤的减肥方法靠谱吗】 3月4日 晨重63.7kg 不过是真的饿啊，昨天还出去了一趟，怕待在家里太饿了忍不住想吃东西，还有晚上看电视的时候也忍住了没吃东西
3月5日 晨重63.3kg 又瘦了一点点，还是饿，不过发现了一个抵抗饥饿的方法就是看吃播
3月6日 晨重62.9kg plmm们时刻激励我！
3月7日 晨重62.6kg 虽然这几天每天都有瘦，但是还是感觉瘦的挺慢的，因此感觉自己有点懈怠和动摇，而且我发现前几天都是处于一种超级饿的状态，因此会不太敢也不想吃东西，但是今天稍微吃的有点多，反而感觉有点破坏禁忌了因此好像有种肆无忌惮或是破罐子破摔的样子，反而吃了很多东西，今天一天吃的东西差不多是前两天吃的所以东西之和，然后现在就是悔恨交加啊啊啊啊啊，睡前称了下居然63.8kg了，明天应该会增加一点，害 谁让我不忌口呢，只能自食其果。
大基数用台湾妹妹减肥法（听我的话就会瘦）这个月瘦40斤的减肥方法靠谱吗
3月8日 晨重63.1kg,我爆哭啊啊啊啊啊
3月9日 晨重62.9kg,真 瘦了个寂寞
3月10日 晨重62.6kg,花3天买个教训
3月11日，晨重62.0kg，小小胜利！我要继续坚持！因为之前的原因决定将第一周的周期延长一点，明天作为第一周期的最后一天 后天开始进行第二周期。
大基数用台湾妹妹减肥法（听我的话就会瘦）这个月瘦40斤的减肥方法靠谱吗
3月12日 卡壳了啊啊啊啊啊晨重依然62.0kg哭了
大基数用台湾妹妹减肥法（听我的话就会瘦）这个月瘦40斤的减肥方法靠谱吗
3月13日，晨重62.4kg 本来从今天开始第二周期的，但是没能做到啊啊啊，明天一定要做到！


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