果果妈咪谈育儿▲会让胎儿很难受，你还在做么，孕妇早上做这三件事
怀孕后和之前不一样了 ， 孕妈一个人的健康关系到自己和胎儿的安危 。 孕期早上起床 ， 这三件事孕妈们很容易忽略 ， 但做错了对自身和胎儿伤害大 。 准妈妈们对比下 ， 看看你有中吗？中了的要尽早改 。
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不吃早餐 ， 或者早餐没营养
对于如今 ， 很多宝妈都是职业女性 ， 怀孕后依旧会坚持上班一段时间 ， 到了孕后期 ， 才会在家待产 。 因此 ， 早上起床后 ， 很多人为了赶时间 ， 可能顾不上吃早餐 ， 或者吃一些快捷方便的速食 ， 这样的早餐 ， 没有多少营养 ， 可能导致孕妈营养不良 ， 影响胎儿健康发育 ， 有些孕妈即使是吃早餐 ， 可能也会很匆忙 ， 不利于食物的消化 ， 影响胎儿健康发育 。
早餐对于孕妈和胎儿来说 ， 都是非常重要的 ， 孕妈还是需要吃一顿营养丰富的早餐 ， 这样对于胎儿和孕妈都是有好处的 。
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从床上起身过猛
很多孕妈有感受 ， 如果早上起床时起身过猛 ， 会感到一阵头晕 。 这是因为孕期 ， 由于胎盘的形成 ， 血压都有一定程度的下降 ， 血压下降 ， 流至大脑的血流量就会减少 ， 会造成脑血供应不足 。 如果这个时候起床过猛 ， 全身的血液回流大脑不足 ， 更容易引起脑部缺氧 。 孕妈头晕、身体不适 ， 也会引起胎儿不舒服的感觉 ， 表现来胎动频繁 。
孕期早上起床时 ， 最好先在床上清醒一会儿 ， 先睁开眼犯会儿懒 ， 继续躺2分钟 。 等完全清醒过来 ， 可以先转成侧卧 ， 然后慢慢起身 ， 活动一下四肢 ， 再下床活动 。 这样有助于自己身体和胎儿的健康 ， 也会让你和胎儿的一天更愉快 。
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早上空腹洗澡
【果果妈咪谈育儿▲会让胎儿很难受，你还在做么，孕妇早上做这三件事】通常来说 ， 由于孕妈腹中怀着一个小生命 ， 身体各个器官负荷都很大 ， 因此孕妇相对以往会更加脆弱 ， 孕妇相对容易出现多种身体健康状况 ， 孕妈在经过一个晚上的食物消耗之后 ， 人在空腹状态下会更加虚弱的 ， 如果这个时候泡热水澡 ， 准妈妈体内血液循环会迅速加快 ， 甚至会引起脑部供血不足 ， 胎儿也可能出现缺氧现象 ， 严重的话会导致头晕或摔倒等意外 。 若孕妈非要早上洗澡的话 ， 建议最好在饭后一个小时以上再洗浴 。
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