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『黑豆』女性担心老太快，推荐多吃3种食物，排毒养颜，早吃早受益！


女性担心老太快 ， 推荐多吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 早吃早受益！
『黑豆』女性担心老太快，推荐多吃3种食物，排毒养颜，早吃早受益！
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黑豆
黑豆不仅有着很好的滋养皮肤作用 ， 对于肾脏也有一定的保养效果 。 我们可以平时注意些黑豆粥 ， 或者是炸黑豆浆都是不错的选择 ， 黑豆可以帮助我们肌肤排毒滋润 ， 有着很好的护肤功效 ， 甚至是经常食欲不振 ， 脸色泛黄的女生多吃黑豆 ， 气色都能由内而外的变好哦！
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杏子
杏子是一种独具特色的水果 ， 口感比较酸甜爽口 。 是生活中常见的水果之一 ， 具有很高的营养价值 ， 在炎热的夏季 ， 食用杏子具有生津止渴的作用 。 还含有十分丰富的营养成分 ， 能有效地缓解皮肤衰老 ， 保持肌肤的润滑弹性 。 另外杏子含有的不饱和脂肪酸 ， 能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收 。 达到减肥瘦身的作用 。
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香蕉
【『黑豆』女性担心老太快，推荐多吃3种食物，排毒养颜，早吃早受益！】美味的香蕉富含促进肌肉的放松的钾和镁两种矿物质 。 事实上,身体缺乏镁元素会引发干扰睡眠的不宁腿综合症和夜间肌肉抽筋 。 一天吃一根香蕉能够有效解决睡眠问题 。


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