大家咋看待年轻人自己的健康呢
1.自律，早睡早起，最迟11点上床，最晚8点起床，周末也要保持。
2.合理锻炼身体。至少每周锻炼一次，每周三，周日锻炼
3.吃饭拒绝暴饮暴食，细嚼慢咽。
4.佛系生活，减少大悲大喜，心情开朗，心胸开阔，少动怒
其实以上都年轻人基本没人做到。所以身体好不好，要看爹妈给自己的基因好不好。
■网友的回复
可能我不是年轻人不泡吧不蹦迪不喜欢熬夜每天最迟十二点必须睡三餐正常不节食每天一根香蕉一个苹果其他水果各种吃，不喜欢喝奶茶不喝饮料，只喝纯净水鲜榨果汁纯牛奶，偶尔出去买杯奶茶是因为天气太冷买着暖手作为一个湖南人不吃辣很少出去吃烧烤麻辣烫香锅（不是不吃只是很少）对吃的没什么太大的欲望从小讨厌吃肯德基麦当劳和零食，很少点外卖出去玩也不会在当地找吃的而是找好看的有特色的地方注定成不了吃货
可是不要误会
我的身体不好，很不好。因为八岁和十六岁做过两个手术，第一场手术没发生什么，蹦蹦哒哒身体很好初中三年运动会都是班上跑长跑的
第二次手术，因为上一场手术没弄干净复发了，复查了好几年才做的手术，同一个地方，身体再好也撑不住
现在怎么讲呢，脸色苍白，气血不足，爬个四楼都气喘吁吁，身体差到不行。
前阵子去看中医，说我脾胃也不好，其实这几年我的饮食习惯已经很好了，可能是初中的时候不懂事经常和寝室的人不吃饭造成的吧，这一刻深刻的意识到出来混是要还的
打算慢慢把它调养过来，买了个专门煲粥煮汤的小锅，还在路上，在网上找了些方子，如果有效果会来更新。
周围的人都说我活的像个老年人一样，太过清心寡欲，其实我只是更明白健康的重要性
不要急
现在欠下的债
以后会还的
■网友的回复
没有了健康就没有了一切再多钱都没有用，这就是我心里真正的想法，现在就是身体不好，心里不开心，有钱又怎么样？
■网友的回复
泻药。作为一个学健康管理的学生我可能会比别的年轻人更关注自己的身体，或者说更养生？
举个例子，别人双十一买零食大礼包，我买红豆薏米粉玄米茶玫瑰花茶冻干柠檬片。饮食方面，早餐一包紫薯燕麦片加一包芝麻糊【不太好看但味道不错？】，周末有空早上回煮鸡蛋面。晚饭一包紫薯燕麦片加一瓶安慕希再加几颗圣女果，或者凉拌西兰花加水煮蛋。中午得多吃点，起码得有肉有菜。
晚上再忙也抽半小时出去跑步，下雨的话就在宿舍做有氧。再多策划压身也要在十一点前睡觉，熬夜真的是在慢性自杀。
目前想到的就那么多，想到再答(?\u0026gt; \u0026lt;?）
■网友的回复
感觉20来岁身体一天不如一天。。。
■网友的回复
病的时候想病好是头等大事，其他的都是屁。病好了保重身体？不存在的，第一是工作第二是娱乐第三是吃喝，吃喝的时候美味第一，健康第二。健康除了早睡 不吃垃圾食品 适当运动 其他保护身体的事情，我不相信它们对于健康是否真的有作用所以不会去做。因为困所以睡 因为减肥所以运动 也从不会因为健康去吃去睡去运动。
■网友的回复
十几岁的时候得了一场大病，然后吃了十几万的冬虫夏草，那以后身体都还不错。
【大家咋看待年轻人自己的健康呢】 再往后，其实也没什么吧。因为我的病怕感冒怕发烧，于是有意识穿多，也不敢淋雨。
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