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「饭团优选」妈妈要严格把控4件事，以免耽误他长高个！，孩子生长高峰期

小孩子本身身体发育速度就很快 ， 再加上正值春季 ， 气温回升 ， 可以说这个阶段是他们的生长高峰期了 。 研究表明：春季的儿童的生长速度是秋季的2.5倍 ， 所以妈妈可要抓住这个机会 ， 或许能让孩子个头猛蹿一大截哦 。 一般来说 ， 在孩子生长高峰期 ， 妈妈要特别注意严格把控这4件事 ， 不然容易耽误他长高个 ， 别不当回事！
「饭团优选」妈妈要严格把控4件事，以免耽误他长高个！，孩子生长高峰期
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【「饭团优选」妈妈要严格把控4件事，以免耽误他长高个！，孩子生长高峰期】零食摄入
现在很多孩子都非常喜欢吃零食 ， 尤其是一些巧克力、蛋糕、糖果等甜食 。 殊不知 ， 零食的味道都比较重 ， 有的还添加了防腐剂和色素 ， 长期下来会影响到孩子味蕾 ， 降低他的食欲 。 而身体发育中的孩子正是需要大量营养的时候 ， 这样一来 ， 势必会耽误他各方面发育 ， 特别是身高 。 而且 ， 甜食吃多了 ， 孩子还容易患龋齿、长蛀牙 ， 损伤牙齿健康 。 所以 ， 妈妈日常可要严格把控孩子零食的摄入 ， 切不可骄纵他的这种行为 。 当然 ， 为了更好呵护孩子牙齿健康 ， 妈妈可以给他准备一个儿童智能U型牙刷 ， U型刷头能紧紧包裹他的整个牙齿面 ， 全面刷走食物残渣 ， 有效防止细菌的滋生 。 当然了 ， 牙刷刷毛要柔软细腻 ， 不然可能会戳伤孩子娇嫩的牙龈 。
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睡眠质量
在睡眠状态下 ， 孩子体内会分泌大量的生长激素 ， 从而促进他骨骼快速生长发育 。 要是睡不好 ， 生长激素分泌量就会下降 ， 从而影响身高增长 。 所以 ， 想要孩子将来长高个 ， 妈妈一定要保证孩子睡眠的充足和质量 。 现在天气越来越热了 ， 为了让孩子夜间睡的更香甜 ， 妈妈可以给他准备一套柔软贴身的睡衣 ， 这样也不用担心他夜里受凉了 。
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膳食营养
春季是孩子生长发育的高峰期 ， 自然所需的营养物质就比较多 ， 所以妈妈一定要规划好他的饮食 。 首先 ， 一定要保证膳食的营养均衡 ， 蛋白质、维生素、钙、铁等物质都不能少 。 其次 ， 还要让孩子养成良好的就餐习惯 ， 不可暴饮暴食 ， 否则会损伤到自己肠胃 ， 进而影响营养的吸收 。
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身体运动
经常运动锻炼 ， 也能有效促进孩子身高增长 ， 而春季天气暖和 ， 正是户外活动的大好时机 ， 所以妈妈可以多鼓励孩子外出运动 。 像打篮球、打羽毛球、跳绳都是不错的运动项目 ， 能很好的拉伸孩子的骨骼和肌肉 ， 促进长个 。 当然在运动前 ， 妈妈可要给孩子准备一双专业运动鞋 ， 能大大降低他运动时受伤的概率 。
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孩子长个高峰期 ， 妈妈一定要坚持做好以上这些事 ， 相信定能让他在这个黄金季节身高蹿一蹿 ， 看看你都做到了吗？


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