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『吸烟』喝酒和吸烟哪个对高血压危害最大？最应该戒哪个？一定要重视


流行病学调查显示 ， 我国成年人群中几乎每4个人中 ， 就有1名高血压患者 。 高血压对于健康的危害较多 ， 严重者还会发生冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等并发症 ， 甚至还会发生脑出血 ， 导致死亡 。
『吸烟』喝酒和吸烟哪个对高血压危害最大？最应该戒哪个？一定要重视
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高血压容易被忽视 ， 很多高血压患者初期是没有症状的 ， 这种忽视是致命的 。 根据美国心脏协会的数据显示 ， 2001年 ， 高血压导致近5万美国人丧生 ， 而且这一数据还在继续上升 。 在高血压的影响因素中 ， 吸烟、喝酒是影响较大的因素 ， 到底两者对高血压有何影响呢？下面我们就一一来说 ， 希望看完后 ， 高血压患者可以有所启示 。
长期抽烟会使血压升高
抽烟对高血压的影响是非常大的 ， 吸一支烟后 ， 高血压患者的心率每分钟会增加5-20次左右 ， 也会导致收缩压增高10-25mmHg左右 。 抽烟对于人体夜间血压尤为明显 ， 长期抽烟会使夜间血压明显升高 。 夜间血压升高会引起左心室肥厚 ， 所以说 ， 吸烟不仅影响血压还会导致心脏问题 。
『吸烟』喝酒和吸烟哪个对高血压危害最大？最应该戒哪个？一定要重视
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为什么吸烟会使血压升高呢？这是因为烟草中含有大量的有害物质 ， 例如尼古丁 。 尼古丁能够刺激中枢神经和交感神经 ， 还会刺激肾上腺释放大量的儿茶酚胺 ， 使心率加快 ， 血管收缩 ， 血压升高 。
另外 ， 长期吸烟还会导致小动脉的持续性收缩 ， 小动脉血管内膜渐渐增厚而形成小动脉硬化 ， 同时 ， 吸烟会使血液中一氧化碳增加 ， 含氧量下降 ， 动脉内膜缺氧会加速动脉硬化的形成 ， 导致血压升高 。
与吸烟相比 ， 喝酒对血压的影响要小些 ， 但是饮酒对于血压还是有影响的 。 据研究 ， 每天喝酒30毫升 ， 收缩压可增高4毫米汞柱、舒张压可增高2毫米汞柱 ， 以后得高血压的概率是50%；每天喝酒60毫升 ， 收缩压可增高6毫米汞柱、舒张压增高2-4毫米汞柱 ， 高血压的患病率可达到100% 。
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酒精可以导致心率增快 ， 血管收缩 ， 血压升高 ， 引发脑出血 。 另外 ， 高血压患者在服用降压药后再饮酒是很危险的 。 因为喝酒可以导致血管扩张 ， 增强药物的降压作用 ， 使血压降到更低 ， 可引起突发性低血压 。 总而言之 ， 高血压患者最好戒烟戒酒 。
要问吸烟和喝酒哪个对高血压的影响较大 ， 其实 ， 影响都很大 ， 最好都能戒掉 。 高血压患者在治疗时最重要的是生活方式干预 ， 包括运动、制定压力管理策略、低钠盐健康饮食、戒烟戒酒、控制体重等 。 其他治疗都是在此基础上进行的 。 常用的降压药物包括钙拮抗剂（CCB）、血管紧张素受体阻滞剂（ARB）、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、利尿剂和β受体阻滞剂等五类 。
【『吸烟』喝酒和吸烟哪个对高血压危害最大？最应该戒哪个？一定要重视】在服用降压药时 ， 高血压患者需要在医生的指导下进行用药治疗 ， 万不可擅自吃药或者停药 ， 否则 ， 可能会使血压再一次升高 ， 甚至难以控制而发生危险 。


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