压力大需要不停熬夜时，感觉脾气暴躁，食欲上升咋控制
熬夜就是导致脾气上升、食欲大增的主要原因。具体可以百度熬夜的害处。如果你现在面临着什么问题建议你好好休息一下，然后把这个大目标划分成一些小的可以执行的目标，学习如何提高做事效率，如果能请求别人的帮助最好请求别人的帮助。以上，谢谢阅读
■网友的回复
赶紧去睡觉
■网友的回复
谢邀，所以我现在一直胖
■网友的回复
熬夜就容易饿，压力大也会导致有饥饿感，所以如果没有点控制力就……放纵的吃呗脾气是因为熬夜没错啦，你知道么？一般小孩子困了又不睡都会闹觉的，等他睡足了就开心了，是一个道理的
■网友的回复
谢邀。
不用熬夜马上就好。
开玩笑开玩笑……脾气暴躁的话最好找点其他宣泄的方式，不管是打一场突突突还是疯狂练字都好，找到个合理的方法排解戾气。如果一直这样下去自己都觉得不行的话，找点心理咨询是个不错的选择。
【压力大需要不停熬夜时，感觉脾气暴躁，食欲上升咋控制】 不要压着脾气，也不要乱发脾气，这点很重要，题主一定要注意。
食欲上升是没办法的，毕竟熬夜成性的人一定会胖——平时克制自己不要吃零食就好了，没有什么解决方式……
话说，运动是个很好的选择哦？
■网友的回复
最好心理咨询一下
■网友的回复
多喝水 少吃重口味的东西 抓紧时间 提高效率
■网友的回复
好好休息。保证足够睡眠，然后慢慢把熬夜变成早起。
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