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『旧时长巷』爱美女孩之变美技巧(二)——教你怎样拥有耶啵“同款”牛奶肌( 二 )


6.戒高糖戒高油食物
许多女孩子都特别爱吃甜食、冰淇淋、巧克力、炸鸡 ， 爱喝奶茶、可乐……一些高糖高油食物 ， 这些东西不仅仅会让你长胖还会让你的脸上出现长痘等一系列的问题 。 可能很多小伙伴们都觉得如果出门不喝杯奶茶不吃个火锅、海底捞的话都不好意思发朋友圈说自己出门了!但是 ， 为了拥有耶啵同款牛奶肌 ， 忍忍吧!
『旧时长巷』爱美女孩之变美技巧(二)——教你怎样拥有耶啵“同款”牛奶肌
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『旧时长巷』爱美女孩之变美技巧(二)——教你怎样拥有耶啵“同款”牛奶肌
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7.熬夜
这个是现在大部分年轻人都有的坏习惯 。 熬夜伤身体 ， 这个我们都知道 ， 但年轻人就觉得反正我们年轻身体好 ， 抗得住 ， 殊不知 ， 熬夜最伤的是肝 ， 而肝又是我们身体的排毒器官 ， 一旦肝脏受损 ， 最直接的就反应到你自己的脸上来了：面色暗黄无气色、嘴唇发紫、黑眼圈重 ， 明明是一个年轻人却看上去非常的老气 ， 没有年轻人该有的气色 。 可能有人会说那为什么我身边有人天天熬夜皮肤还是那么好啊！确实是有这样的人 ， 天天熬夜到凌晨 ， 可是皮肤还是好 ， 那是因为人家爹妈给了人家一个强大的基因啊!这个是没办法改变的 ， 要知道并不是所以的人都有这样好的基因 ， 可以让你随便熬夜还可以不长痘 ， 面色还红润的 。 所以早睡早起将身体养好 ， 肝脏养好 ， 气色也就好了 。


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